Couverture de Parlons santé mentale

Parlons santé mentale

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De : iHeartRadio
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À propos de ce contenu audio

Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre réaction face à celui-ci, et les stratégies les plus efficaces pour moduler notre réponse au stress. Elle nous parle également des effets du stress sur notre mémoire et notre concentration, et comment la tendance au multitâche peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes à gérer leur stress et à comprendre ce qui les rend plus vulnérables aux situations stressantes.

Animé par Patrice Bélanger.

Présenté par Bell Cause pour la cause

 Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Sciences sociales
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    Épisodes
    • S2-E1 : Le stress en général

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      Jan 20 2025

      Le stress est un défi universel qui impacte notre corps et notre esprit. Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, neuroscientifique de renom, nous éclaire sur la nature du stress et nous guide vers des solutions concrètes pour mieux le gérer.

      Présenté par Bell cause pour la cause
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      23 min
    • S2-E2 : Les effets du stress sur la mémoire et la concentration

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      Jan 20 2025

      Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, experte en neurosciences et en stress, nous parle des mécanismes cérébraux perturbés par le stress quotidien. Elle explique comment le stress affecte notre mémoire, notre capacité de concentration et notre aptitude à gérer efficacement nos nombreuses responsabilités.

      Présenté par Bell cause pour la cause
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      14 min
    • S2-E3 : Le stress chez les adolescents

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      Jan 20 2025

      Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien partage des stratégies efficaces de gestion du stress et des conseils précieux pour les parents d'adolescents. Face aux défis et aux périodes de stress intense que connaissent les jeunes, l'émission propose des outils concrets pour les aider à mieux naviguer leur quotidien

      Présenté par Bell cause pour la cause
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      15 min
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