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Parfaitement imparfaits

Parfaitement imparfaits

De : Delphine Gay Rauch
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À propos de ce contenu audio

 Vous en avez ASSEZ DES INJONCTIONS à être parfait.e ? Vous avez des difficultés à LÂCHER-PRISE sur votre perfectionnisme ? Vous êtes au bon endroit ! Parfaitement Imparfaits est le podcast pour les PERFECTIONNISTES QUI VEULENT PRENDRE LEUR PLACE, S'ENTHOUSIASMER ET OSER ! À travers des discussions, questions introspectives et exercices pratiques d'auto-coaching sur un format court, Delphine Gay Rauch, coach certifiée, vous propose de décortiquer ce qu’est le perfectionnisme, ses formes/ effets, ses peurs associées, et je vous donne des clés concrètes pour vous en détacher.Delphine Gay Rauch Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Épisode 15 - L'ennéagramme, un outil pour dépasser son perfectionnisme

      Épisode 15 - L'ennéagramme, un outil pour dépasser son perfectionnisme
      Dec 19 2023

      Qu'est-ce que l'ennéagramme et le profil 1 ? Comment cet outil de connaissance de soi peut aider les personnes à sortir de leur perfectionnisme ?

      Dans cet épisode 15, je vous propose de découvrir l'interview de Laurence Hugot, coach en évolution personnelle et professionnelle, formée à l'ennéagramme.

      Vous pouvez retrouver Laurence Hugot sur ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠son ⁠site Internet⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


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      Crédits musique via La Musique Libre : ⁠⁠⁠⁠⁠Majurakk & Jodie Knight - Landslide⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠Streaming / téléchargement gratuit⁠
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      32 min
    • Episode 14 - Développer une image de marque authentique

      Episode 14 - Développer une image de marque authentique
      Oct 25 2023

      Qu'est-ce que l'authenticité et en quoi s'oppose t-elle au perfectionnisme ? Comment sortir du perfectionnisme pour créer une image de marque qui nous ressemble ?

      Dans cet épisode 14, je vous propose de découvrir l'interview d'Alexane Renaut, consultante et formatrice en communication digitale et insertion professionnelle, fondatrice de l'agence de communication Com on the moon, créatrice du podcast Talks on the moon et professeur de yoga.


      Vous pouvez retrouver Alexane Renaut sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, sur ⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠son site Internet⁠⁠⁠⁠⁠.


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      44 min
    • Épisode 13 - Stopper l'engrenage de la comparaison

      Épisode 13 - Stopper l'engrenage de la comparaison
      Sep 5 2023

      La comparaison est un comportement humain naturel mais souvent source de stress et d'anxiété.

      Dans cet épisode 13, je vous propose de plonger dans les mécanismes qui nous poussent à nous comparer aux autres, à examiner les effets néfastes de la comparaison sur notre estime et confiance en soi, tout en discutant des moyens de la dépasser de manière saine.


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      9 min
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