🎙#195 - Éveiller au bien-être - Juliette Siozac

Et si on apprenait, dès l’enfance, à prendre soin de soi ?

Dans cet épisode de Papatriarcat, je reçois Juliette Siozac, fondatrice de Mon Moment Magique. Son objectif : éveiller les enfants – et les adultes – au bien-être, avec des outils simples et concrets pour mieux vivre ses émotions, créer des rituels apaisants, et cultiver la confiance.

Juliette nous raconte son parcours : ancienne pro du marketing, maman solo, elle a traversé une période de bouleversements profonds pour finalement créer un concept qui mêle développement personnel, écoute active, respiration, mouvement et relaxation – dès le plus jeune âge. Ensemble, on explore des questions essentielles :

• Comment transmettre des outils de bien-être sans créer de nouvelles injonctions ?
• Quelle est la place réelle de l’éducation émotionnelle dans la famille et à l’école ?
• Et surtout : comment faire confiance aux enfants dans ce qu’ils ressentent et vivent ?

On parle aussi charge mentale, rituels familiaux, conflits du quotidien, pression sociale autour du bonheur, et liberté d’être soi – pour les enfants comme pour les parents.

Un épisode vivant, sincère et plein d’idées concrètes pour repenser l’accompagnement des enfants… et peut-être aussi le tien.

Salutations adelphes et solidaires

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Cédric

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🎙BANDE-ANNONCE #195 - Éveiller au bien-être - Juliette Siozac

Et si on osait éveiller nos enfants – et nous-mêmes – au bien-être dès le plus jeune âge ?

Dans cet épisode, Juliette Siozac, créatrice de Mon Moment Magique, partage son parcours de maman solo et son engagement pour une éducation émotionnelle accessible et concrète. On parle de rituels quotidiens, de liberté, de parentalité sans injonctions, mais aussi de la place de l’école, des émotions et de la confiance à accorder aux enfants.

👉 Un échange sincère et rempli d’outils simples pour vivre une parentalité plus consciente, ancrée dans le réel.

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🎙️ Journal de papa #110

Salut !

Ma famille et moi-même nous embarquons dans une nouvelle aventure et cette fois-ci, j'ai envie de garder une trace qui me correspond en faisant des audios. Des vocaux adressés à un ami, à moi + tard, à moi avant, à mes enfants, ma compagne… bref du sans filtre et sans fioritures.

Dis toi je n'ai même pas prévu de mettre de générique ! C'est juste moi, toi qui écoutes et mes réflexions.

Ah oui, il n'y a pas de thématiques non plus hein , c'est vraiment au feeling et personnel. On peut quand même en parler si tu veux 😉

A très vite !

Cédric

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🎙️ DÉCOUVERTE BONUS #194 - Entre Angola, Congo et France - Suzana

Et si nos façons d’éduquer portaient, sans qu’on le sache, les traces du colonialisme ?

Dans cet épisode exclusif, je reçois à nouveau Suzana, pour une conversation riche et intime sur l’impact des héritages culturels, familiaux et politiques dans la parentalité.

Suzana est née en France, de parents angolais et congolais ayant fui la guerre. Elle a grandi dans une famille marquée par les traumas, les silences, mais aussi les injonctions liées à l’origine, à la couleur de peau et au genre. Dans cet échange, elle partage avec sincérité son parcours de déconstruction et ses réflexions profondes sur ce que signifie aujourd’hui être une femme noire, mère, et éducatrice en France.

On aborde ensemble :

• les effets des traumas intergénérationnels liés à l’exil et à la colonisation,
• la transmission (ou non) des pratiques éducatives violentes,
• la perception de l’éducation positive dans les familles racisées,
• le poids des normes occidentales et des stéréotypes culturels,
• la façon dont des pratiques ancestrales sont aujourd’hui rebaptisées « motricité libre » ou « maternage proximal »…

Entre récit personnel, analyse sociale et questionnements politiques, cet épisode t’emmène au croisement de l’intime et du collectif. Un échange fort et sans langue de bois, pour réfléchir à la manière dont on élève les enfants… mais aussi à ce qu’on perpétue malgré nous.

🎧 Disponible dès maintenant pour les abonné·es de Papatriarcat+ !

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🎙#194 - Briser le cycle des violences - Suzana

Et si briser le silence, c'était déjà briser le cycle ?

Dans cet épisode de Papatriarcat, je reçois Suzana, auxiliaire parentale, mère et militante du quotidien. Avec une sincérité rare, elle raconte son enfance marquée par les violences physiques et psychologiques, dans un cadre familial où les coups, les humiliations et le silence étaient la norme. Comment se construire après ça ? Comment devenir parent à son tour sans reproduire ce qu’on a subi ?

On parle ici de résilience, mais sans fard : de l’impact profond des violences éducatives, des traces laissées par les violences conjugales vécues à travers les yeux d’un·e enfant, des séquelles invisibles, mais bien présentes. On explore aussi les ressources qui permettent de s’en sortir : la parole, l’écriture, les rencontres, la thérapie… et parfois, le regard d’un enfant qu’on porte pour la première fois.

Avec Suzana, on entre dans l’intime, mais aussi dans le politique : parce que parler des violences, c’est aussi interroger notre rapport collectif à l’éducation, au respect de l’enfant, et à la transmission générationnelle. Elle évoque ses choix, ses erreurs, ses prises de conscience, la charge mentale du post-partum, et ce que la parentalité vient réveiller de nos enfances blessées.

Un épisode fort, nécessaire, pour toutes celles et ceux qui veulent comprendre comment on peut, malgré tout, changer le cours des choses.

👉 À écouter si tu veux mieux saisir les mécanismes des violences éducatives, les effets de l’enfance sur notre vie adulte, et les chemins possibles vers une parentalité respectueuse.

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🎙BANDE-ANNONCE #194 - Briser le cycle des violences - Suzana

Comment grandir quand on a été brisé·e ? Et comment, une fois adulte, ne pas reproduire ce qu’on a subi ?

Dans ce teaser, tu entendras la voix de Suzana, auxiliaire parentale et mère, qui raconte avec force et vulnérabilité ce que c’est que de grandir dans un climat de violence physique, psychologique et conjugale. Une enfance où l’on apprend très tôt à se taire, à surveiller, à se faire petit·e.

Mais Suzana parle aussi d’autre chose : de la prise de conscience, de la thérapie, des choix difficiles qu’on fait pour se protéger et protéger son enfant. Elle évoque ces instants où l’on sent la colère monter, cette fameuse petite voix héritée de nos parents... et ce qu’il faut mettre en place pour ne pas la laisser prendre le dessus.

Ce court extrait donne le ton d’un épisode intense et nécessaire.

🎙️ Si tu t’intéresses à la résilience, aux violences éducatives ordinaires, à la parentalité consciente, ou simplement à ce que signifie “briser le cycle”, cet échange est pour toi.

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🎙️ Journal de papa #109

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🎙#193 - Le mouvement, allié des enfants - Isabelle Filliozat

Pourquoi le mouvement est-il si essentiel au développement de l’enfant ? Et si, au lieu de chercher à le faire "tenir en place", on apprenait à décoder ce que son besoin de bouger nous dit vraiment ?

Dans cet épisode du podcast Papatriarcat, je reçois Isabelle Filliozat, psychothérapeute, autrice, conférencière et figure incontournable de la parentalité respectueuse. Ensemble, on explore un sujet fondamental et trop souvent négligé : le développement psychomoteur de l’enfant. Un épisode basé sur son livre "Le développement psychomoteur de l'enfant", co-écrit avec Capucine Vercellotti.

➡️ Quelle est la place des réflexes archaïques dans les apprentissages ?

➡️ Comment le mouvement influence-t-il la concentration, la régulation émotionnelle ou encore l’estime de soi ?

➡️ Pourquoi certains enfants ont-ils plus de mal à se poser, à écrire ou à rester attentifs à l’école ?

Isabelle nous aide à comprendre comment le corps parle, et ce qu’il révèle des besoins réels de l’enfant. Elle partage des repères concrets pour accompagner nos enfants sans les freiner ni les surstimuler. On y parle de postures, de gestes, de rythmes… mais aussi des maladresses involontaires que l’on peut faire en tant que parent, souvent par méconnaissance, et sans culpabilité.

Cet épisode est une invitation à changer de regard sur le développement moteur, à sortir des normes rigides et à remettre le corps de l’enfant au cœur de nos attentions éducatives.

🎧 Un épisode éclairant, rempli d’outils, d’exemples concrets et de bienveillance – pour mieux comprendre, accompagner et respecter le développement naturel de nos enfants.

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