绩点、课外活动、社交，留学生们的日程表总是被排得满满当当。 在这期节目里，中、美、英三国留子探讨了成长中的压力、不同环境下的焦虑来源，以及我们如何在快节奏里，重新找回自己的呼吸。

你将听到：

熙熙🇺🇸：绩点压力下每天都要打起十二分精神！毕业舞会也有烦恼？

伊伊🇨🇳：社团、课外活动、多国申请下的学业压力，人就要忙的飞起来了！

瑞珂🇬🇧：不止学业和社交 – 留子的经济&做选择的压力

三国留子们摸索出缓解压力，重拾生活的方法：

• 做一些创作型的爱好 – 简笔画，图像设计，制作博客！
• 将情绪宣泄到乐器上 – 弹钢琴，打架子鼓
• 用身体的活动转移精神的压力 – 健身（平板支撑，早起跑步）
• 和宠物互动 – 心都要被萌化了!
• 和朋友来一场说走就走的城市探险！

睡眠 – 究竟是放松身心还是压力源泉？

• 越缺少睡眠越焦虑
• 快速入睡的方法：无脑刷短视频，听数学课、ASMR
• “闻” – 调动感官，专注当下

在被快节奏的社会和各界期待的裹挟下，我们不可避免地要面对多方压力。但期望收听过这期节目的你可以收获一些感知生活点滴幸福的方法，希望《漂流熊猫 》可以陪伴与鼓励你与压力并存~！

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麻省理工学生运用AI工具两天学完了一门课程并且获得高分，这让中、美、英三国留子沉思AI为我们生活带来的改变。Google Gemini，Deepseek，豆包...... AI在我们的生活中无处不在。有人畏惧它为就业市场带来的革新，有人欢呼它对个人能力上限带来的提升和无限可能。在这期节目中，我们聊到了AI的发展历程以及在三国日常和学习中使用AI的心得和感受。

主播: 熙熙🇺🇸|伊伊🇨🇳|瑞珂🇬🇧

你将听到：

无奖竞猜 —— AI最早出现在什么时候？

• 早在1950年代，图灵计算机就已经问世，却因为技术壁垒没有被大众运用。如今AI演变为人类最常用的工具之一，很大程度要归功于NLP（Natural Language Process) —— AI学会了人类的语言，打破了专业门槛，让更多人能够探索知识的边界，以及学习的更多可能性。

你不会被AI取代，而会被会用AI的人取代。

• 学校禁用AI —— 究竟是妨碍了我们学习这项快速增长的产业还是协助锻炼了学生独立思考的能力？
• 学英语、写论文时对AI的使用 —— 个性化定制专属导师、问AI修改意见而不是依赖AI直接产出文章。

一代人有一代人的哆啦a梦，但AI不是万能的。

• Siri，刷脸功能，自动驾驶，AI全方面颠覆了我们的生活。
• 但是，数据和用户偏见正在悄悄影响我们从AI得到的答案和使用感受。
• AI内容创作 —— 降低创作门槛的同时拉低了内容质量。

世界上最精密的仪器不是超级计算器，不是天文设备，也不是AI，而是我们的大脑。所有发明都是人类智慧的成果，所以希望我们都能以审慎、乐观的心态使用这些工具，并努力为人类拓宽思维边界的进程添砖加瓦！

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5/10母亲节即将到来 – 中、美、英留子分享了三国不同的家庭相处模式，带你感受不同文化下的亲情表达：

熙熙🇺🇸：美国的“伪人”家庭 – 甜言蜜语不嫌肉麻；行动上却鼓励 孩子勇敢飞，学债自己背

伊伊🇨🇳：“都是为了你好”的中国家长们 – 爱都藏在细节里；用自己的经验，换孩子的顺利

瑞珂🇬🇧：英国的鼓励式教育 – 一家五口下的 被迫 自由探索和自力更生；直接的情感沟通

我们还聊到了：

• 美国多元的家庭结构 – 父母离异、继父继母、重组家庭
• 欧美父母的精致利己主义 以及 两人带五娃的超人带娃能力
• 和旁系亲属的关系平衡

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清明、复活节、春假...... 游轮、英国白崖、生日Party…… 这个假期三国留子都很嗨！诚邀你加入我们横跨三时区的小长假之旅~

中、美、英留子的旅游路线图：

熙熙🇺🇸：

皇家加勒比游轮 → 卡特琳娜岛 → 墨西哥

伊伊🇨🇳：朋友那些风格迥异的生日派对们 – 红楼古风 VS. 欧美老钱风

瑞珂🇬🇧：学习放松两手抓 – 在白崖打卡失败。。？

我们还聊到了：

周末当然是 – 去大自然吸氧 ！

• 南加州的自然公园
• 云南昆明的深山野林

各国节假日的来源？

– 中国传统节日让我们文化自信了！

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27fall的三国留子对大学申请&职业规划的真情开麦——在专属的时区中成长，用不变的热爱耕耘。

主播：熙熙🇺🇸 —— 一个既想成为 华尔街之狼 又希望回硅谷做 码农 的美区白日梦想家

伊伊🇨🇳 —— 了解现实后选择 曲线救国 投身护士/生物化学研究的中国留子

瑞珂🇬🇧 —— 因为热爱，所以 明知山有虎，偏向虎山行 的英区预备医学生

我们聊到了：

• 英、美留学生申请医学专业受到的阻碍
• 预医学赛道实在是太卷了！

• 美本申请曲线救国 —— 身在设计心在医？

• 在16、7岁的年纪就被迫确定一生的职业道路

—— 究竟是提早适应社会还是揠苗助长？

• 慢慢在尝试的过程中确认热爱/调整方向

• 中、美、英三国学校对学生发展的支持：
  • 一对一升学指导
  • 各类兴趣社团
  • 创建LinkedIn账号 —— 先一步开始搭建人际关系网

27fall的三国留子对大学申请&职业规划的真情开麦——在专属的时区中成长，用不变的热爱耕耘。

主播：熙熙🇺🇸 —— 一个既想成为 华尔街之狼 又希望回硅谷做 码农 的美区白日梦想家

伊伊🇨🇳 —— 了解现实后选择 曲线救国 投身护士/生物化学研究的中国留子

瑞珂🇬🇧 —— 因为热爱，所以 明知山有虎，偏向虎山行 的英区预备医学生

我们聊到了：

• 英、美留学生申请医学专业受到的阻碍
• 预医学赛道实在是太卷了！

• 美本申请曲线救国 —— 身在设计心在医？

• 在16、7岁的年纪就被迫确定一生的职业道路

—— 究竟是提早适应社会还是揠苗助长？

• 慢慢在尝试的过程中确认热爱/调整方向

• 中、美、英三国学校对学生发展的支持：
  • 一对一升学指导
  • 各类兴趣社团
  • 创建LinkedIn账号 —— 先一步开始搭建人际关系网

• 人生不止大学
  • 不考大学代表不上进吗？

YouTube博主Madalyn Mac和科技创业大佬乔布斯给出的答案：只要有执行力、上进心，和学习能力，做什么都会成功的！

• 英国医学生对大学排名并不在意

—— 在本地有声量的大学一样能帮助在本地求职

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女性议题从来没有离我们很远，它就在我们的语言里、校园里，和制度里。

我们聊到了：

从近期影视作品中受到的关于女性议题的启发

• 《逐玉》—— 被簪花将军的英姿和勇敢折服！
• 《我，许可》—— 用科学夺回对自己身体的掌控权

日常言语中对于女性的伤害

• 对女性代词的污名化
• 描述两性特征时的双重标准

美/英对于女性议题的开放程度

• 英国 公共卫生间里的免费经期用品 对女性生理期需求的照顾以及对月经的开放讨论 给予女性充足的产后恢复时间
• 美国 高中的女权主义社团制作爱心包裹，捐赠给本地的女性收容所 男老师带薪休产假 —— 尽量减少女性生产造成的工作时长差异的不公平

不止女性：

• 美/英对不同个体的接纳 美国高中里的unisex卫生间 大胆出柜的同学和老师们
• 那些年我们看过的耽美小说

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在如今充满了不确定性的社会中，人们总是在寻找确定的语言来描述和认识自己。但是我们的人格真的能被四个字母或一个星座概括吗？在这期节目中，你将听到三国留子畅谈关于MBITI、占星学、以及社交媒体对自我认知产生的影响。

主播：

• 熙熙🇺🇸 - ENTJ-T，天蝎座♏
• 伊伊🇨🇳 - INTP，双鱼座♓
• 瑞珂🇬🇧 - ENTJ-A，天秤座♎

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中、美、英留子涵盖三国饮食、住宿、交通、天气、甚至WC的全方位留学生存指南！

英国🇬🇧:

• 处处可见的火车
• 地铁的包浆座位
• 爱丁堡的天价中餐厅
• 无情的菜叶咀嚼机器
• 不冲厕所的奇葩室友
• 365天全年下雨记录

美国🇺🇸：

• 人手一辆车的大农村
• 遍地流浪汉的地铁
• 学校的免费预制午餐
• 对罐头食品出奇高的接受度
• 发达的中餐外卖软件
• 没有蹲坑的痛苦
• 昼夜温差极大的洛杉矶

中国🇨🇳：

• 足有三栋楼的食堂！
• 外卖平台的商战——无所谓，我会一日三顿外卖吃到就是赚到
• 昆明24小时内过完一年四季

《漂流熊猫 》是一档由中、美、英三国学生组成的播客。在这里你能听到留学生对于海外求学最真实的感受，以及由三国文化碰撞出最有趣的见闻。🐼🌏🎙️

主播 - 熙熙🇺🇸|伊伊🇨🇳|瑞珂🇬🇧

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