Co się stanie, gdy świadomie wykorzystasz swoją wyobraźnię? W tym odcinku zabieramy Cię w świat hipnozy, pokazując, jak głęboki relaks i symbole wprowadzają realne zmiany w życiu, emocjach i odwadze.

Jednocześnie obalamy mity o hipnozie jako „magii” czy utracie kontroli. W tym stanie zachowujemy pełną świadomość, jednocześnie otwierając się na głębszą kreatywność, emocje i wyobraźnię.

Kamil opowiada też o niezwykłym zdarzeniu w jego życiu po jego osobistej sesji hipnoterapii, które pokazało, jak wizualizacja symbolu manifestuje się w życiu.

Dowiesz się m.in.:
- jak nasze myśli, wizualizacje i intencje mogą kształtować „przypadki” w życiu
- czym naprawdę jest hipnoza i jak działa w naszym mózgu
- jakie fale mózgowe odpowiadają za koncentrację, relaks i twórczą wyobraźnię
- jak hipnoza może wspierać neuroplastyczność, regulować emocje, pomagać w lęku, stresie czy bólu;
- czym różni się hipnoza sceniczna od terapeutycznej

00:00 Wprowadzenie do hipnozy

03:00 Czym jest hipnoza?

06:07 Fale mózgowe i ich znaczenie

09:13 Stan hipnozy i jego efekty

12:00 Zastosowanie hipnozy w terapii

15:07 Transformacja emocji przez hipnozę

17:19 Hipnoza w medycynie

19:01 Mity o hipnozie

20:14 Hipnoza a uzdrawianie

22:12 Holistyczne podejście do zdrowia

23:42 Osobiste doświadczenia z hipnozą

31:37 Znaki od wszechświata

Projekt Fajne Życie: Holistyczna Transformacja
Instagram: @ownthegame.now
Newsletter: Own The Game
YouTube

W naszym mózgu znajduje się pewien układ, który decyduje o tym jak postrzegamy świat.

Decyduje o tym, czy dominują u nas negatywne, czy pozytywne myśli. I także o tym jakie widzimy kolory samochodów na ulicy ;) Czy widzimy możliwości, czy problemy? Okazje czy przeszkody?

Ten układ działa podobnie do algorytmów google'a.

Kiedy zrozumiesz jak działa, zaczniesz świadomie kierować swoim życiem. Przejmiesz kontrolę nad algorytmem własnego życia.

Bo okazuje się, że to Ty masz wybór.

RAS. Reticular Activating System. Siatkowaty układ aktywujący to nasz filtr, przez który widzimy świat. To Twoja brama między podświadomością i świadomością.

Jak działa i jak nim kierować? O tym jest dzisiejszy podcast!

00:00 Wizja i Odwaga w Działaniu

02:49 Zrozumienie RAS i Jego Rola

06:10 Przykłady Działania RAS w Życiu Codziennym

08:54 Kierowanie Uwagą i Pytania

12:06 Wizualizacja i Afirmacje

14:54 Praktyki Wdzięczności i Priming

17:46 Zmiana Perspektywy i Skupienie na Pozytywach

✨ Own The Game: https://wagarowicze.pl/projektfajnezycie/

📧 Newsletter: https://wagarowicze.pl/newsletter-projekt-fajne-zycie/

Dołącz do nas: Instagram: @ownthegame.now

Jak zadbać o siebie, gdy za oknem robi się zimno, sucho i wietrznie? Jak uchronić się od sezonowych infekcji? Skąd czerpać energię w sezonie jesienno-zimowym?

Dowiesz się, jakie jedzenie, rytuały i praktyki pomogą Ci zachować ciepło, spokój i równowagę, mimo zimna, nadmiaru bodźców i codziennego pędu. Poznasz ajurwedyjskie sposoby na odporność, lepszy sen i ukojenie układu nerwowego.

Wprowadzenie do tematu i sezonowość człowieka (00:00:00)

Ajurweda i zmiany sezonowe (00:01:13)

Charakterystyka sezonu Vata (00:02:36)

Wpływ Vata na ciało i umysł (00:03:53)

Jak równoważyć Vatę – rutyna i regularność (00:05:09)

Techniki wyciszania i medytacja (00:06:24)

Joga nidra i ćwiczenia mentalne (00:07:46)

Abhyanga – masaż olejowy (00:09:01)

Dieta na jesień i zimę – co jeść, czego unikać (00:10:25)

Przykłady posiłków i przypraw (00:11:30)

Napoje i zioła ajurwedyjskie (00:13:52)

Ćwiczenia fizyczne w sezonie jesienno-zimowym (00:16:09)

Naturalny przyrost masy ciała zimą (00:17:15)

Regulacja wagi i zdrowe tłuszcze (00:18:23)

Podsumowanie ćwiczeń i regeneracji (00:19:45)

Zachowanie energii i praktyka wycofania zmysłów (00:20:41)

Budowanie witalności i odporności (00:21:56)

Naturalna słodycz i nawodnienie (00:22:43)

Znaczenie zdrowych tłuszczów i suplementacji (00:24:14)

Podsumowanie i zakończenie (00:25:24)

✨ Own The Game: https://wagarowicze.pl/projektfajnezycie/

📧 Newsletter: https://wagarowicze.pl/newsletter-projekt-fajne-zycie/

Dołącz do nas:

Instagram: @ownthegame.now