✨ Et si le vrai tournant d’une vie commençait le jour où l’on accepte d’être vu·e ?

Pendant longtemps, se cacher peut sembler plus sûr.
Se faire petit·e, lisser son image, éviter de déranger…
Rester dans l’ombre pour ne pas prendre de coups.
Mais à force, on finit surtout par disparaître de sa propre vie.

🎙️ Dans cet épisode, je te partage le mot qui a marqué mon année 2025 : « image ».
L’image comme un miroir.

Quelque chose qui renvoie à soi, qui révèle, qui oblige parfois à se regarder vraiment.

Un face-à-face avec soi, loin du contrôle et du paraître.
Comme passage obligé pour créer une vie qui nous ressemble vraiment.

👀 On parle de la peur du regard des autres, de l’auto-censure et du prix que l’on paie quand on n’ose pas prendre sa place.
Et surtout de ce que ça change, très concrètement, quand on décide d’oser être vu·e… sans se trahir.

🌱 Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose appelle à sortir de l’ombre.
Pour vivre aligné·e, libre et pleinement soi.

▶️ À écouter si tu sens que cette année, il est temps d’arrêter de te cacher et de commencer à te choisir.

Bonne écoute ! 🎧

Amanda 💛

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👉 Lien pour assister au direct de « Oser parler d’amour »
https://event.webinarjam.com/ykznrp/register/3g0kr1in

🎧 Accès aux replays :
sur toutes les plateformes d’écoute avec le titre « Oser parler d’amour » ou ici :
https://www.amandapsychologue.com/oser-parler-damour-replay

☀️ Et si le vrai courage, c’était de dire OUI ?

Oui à la vie.
Oui aux élans.
Oui aux envies.

Oui à ce qui te fait vibrer, rire, bouger, respirer 🌊☀️

🎙️ Dans cet épisode, je te parle de ce que ça veut dire, pour moi, oser dire oui et profiter de la vie.
Pas en mode bisounours.
Mais de manière vivante et vibrante 🔥

Dire oui, c’est avancer avec la peur.
Dire oui, c’est arrêter de croire que la profondeur se trouve uniquement dans la tristesse.
Dire oui, c’est oser briller et de ce fait, oser déplaire ✨

🌈 Je parle de légèreté, de mouvement, de joie, de plaisir.
De ces petits oui qu’on étouffe trop souvent.
De cette petite voix intérieure qui chuchote « fais-le », « tente », « ose »…
Et que tu ignores peut-être depuis trop longtemps 🌱

🌬️ Cet épisode est une invitation à remettre du jeu, de l’élan et de la vie là où tout est devenu trop sérieux.

📝 Et si tu écoutais un de tes oui aujourd’hui ?
Juste un.
Et si tu voyais ce que ça change ?

🎧 Appuie sur play et laisse-toi embarquer 🚀

📣 À partir du 14 janvier, je lance une nouvelle émission en ligne et en direct
📅 Tous les mercredis à 20h

❤️ « Oser parler d’amour »

👉 Le lien ici : https://www.amandapsychologue.com/parlerdamour

Bonne écoute 🎧
Amanda 💛

Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui peut littéralement changer ta vie : poser tes limites.

Pas en mode théorie poussiéreuse ou nébuleuse… en mode vrai, concret, incarné 💥

Pourquoi c’est si dur de dire non ?
Et surtout : comment tu reprends la main, proprement, puissamment, sans devenir agressif·ve ni disparaître.

Je te donne des clés précises et concrètes que personne ne t’a sûrement jamais apprises :
✨ comment les limites fonctionnent
✨ pourquoi elles protègent ta paix intérieure
✨ comment les autres apprennent à te traiter en t’observant te traiter toi-même
✨ comment retrouver un « non » clair, assumé, solide
✨ comment t’arrêter de te trahir en disant oui alors que tu n'as pas envie

Et à la fin, je te donne un exercice ultra concret, simple et redoutablement efficace, pour commencer dès aujourd’hui.
Un mouvement léger mais puissant… qui peut tout changer.

Si tu veux aller plus loin ou travailler ça en profondeur 👇

• Les Apéros Sexo1h30 de coaching cash, intime, drôle et transformant 🔥👉 https://www.amandapsychologue.com/apero-sexo💝 Code promo : SEXO2025 (à entrer sur la gauche dans l’encadré bleu)

• La formation “Oser dire NON”Apprendre à poser tes limites sans t’excuser, reprendre ta place et arrêter de t’épuiser ✊👉 https://www.amandapsychologue.com/oser-dire-non

On y va ? Tu vas voir… ça va te faire du bien ❤️

Bonne écoute 🎧

Amanda 💛