Você já passou por aquela situação em que tudo está indo bem, mas na hora H você simplesmente trava ao falar em público? Pois é… isso acontece com muito mais gente do que você imagina. E foi exatamente por isso que eu gravei esse vídeo aqui. Nele, eu contei de um jeito bem leve e direto como eu enxergo esse momento e por que travar ao falar em público não significa falta de capacidade — muito pelo contrário. É só o seu corpo reagindo, e existem formas bem simples de lidar com isso.
Enquanto converso com você, eu puxo alguns exemplos do dia a dia, de pessoas incríveis que travam e nem sabem por quê, e mostro como pequenas atitudes mudam tudo antes de uma apresentação. Falo também sobre aquela sensação de frio na barriga, de perder o ar e de não conseguir continuar… e como isso tem muito a ver com controlar o nervosismo do jeito certo. A verdade é que a maioria luta contra o nervosismo errado — e não percebe.
Ao longo da conversa, eu também comento sobre como uma simples técnica de respiração pode te ajudar muito mais do que você imagina. Não é fórmula mágica, não é clichê — é só entender o que acontece no seu corpo. Se você já tentou falar e travou, se já ensaiou e congelou na hora, ou se apenas quer se sentir mais seguro, esse vídeo vai te trazer uma nova perspectiva sobre travar ao falar em público de um jeito leve, humano e possível.
Assiste até o final, porque a maneira como você encara suas próximas apresentações pode mudar completamente depois dessa conversa.
Nos vemos lá! ❤️✨
CONTATO: (21)98073-1030
00:00 Por que tanta gente trava ao falar em público
00:23 Identificação: você também passa por isso?
00:49 O primeiro passo: começando pela respiração
01:29 Técnica 4x4 explicada na prática
02:32 Como a respiração reduz o nervosismo rapidamente
03:41 A relação entre respiração, voz e desempenho
04:42 Por que controlar o ar melhora sua voz
06:08 O segundo passo: motivação antes de falar em público
07:49 Como ignorar críticas e focar na sua apresentação
08:49 O terceiro passo: relembrar tópicos sem decorar
10:19 Técnica do teatro: passando o texto mentalmente
11:21 O quarto passo: desviar o foco e reduzir a tensão
12:52 O poder das técnicas e da prática contínua
14:22 Você controla sua comunicação — assuma o comando
15:01 Convite final: onde você vai usar esses quatro passos?
#dicção, #exercíciosdedicção, #fonoaudióloga, #melhorar #dicção, #dicçãotravada, #comomelhorardicção, #exercíciosparafalarmelhor, #falaclara, #articulaçãovocal, #treinodedicção, #dicasdedicção, #comunicaçãoclara, #vozedicção, #falarmelhorempúblico, #técnicavocal, #oratóriaparainiciantes, #destravardicção, #leiturasobrearticulada, #aquecimentofacial, #JulianaSaloes, #destravar, #palestra, #palestrante, #comunicacao;
Jan 21 202614 min
16 min
22 min
Oct 23 202515 min