On a tous quelqu’un du passé qui revient nous hanter l’esprit : un ex, une ancienne amie, un ancien ami.

Et plus on essaie de « ne pas y penser », plus ça tourne en boucle.

Alors, comment faire pour vraiment tourner la page ?

Dans cet épisode, je te partage des clés concrètes — et un regard un peu différent — pour comprendre pourquoi ces pensées s’accrochent… et surtout comment s’en détacher durablement, sans forcer.
Un sujet universel, mais qu’on aborde rarement de cette manière.

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Derrière chaque banalité échangée avec nos amis se cache le miracle des liens humains. Alors éteins Netflix, lâche ton téléphone et va les voir : c’est pas juste sympa, c’est vital.

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Quand on est pressée, chaque seconde semble précieuse : on accélère le pas, on roule plus vite, on s'agace contre les feux rouges... et pourtant, ça ne fait souvent qu'ajouter du stress et multiplier les erreurs.

Et si, au lieu d'accélérer, on ralentissait ?

Et si, en voulant aller trop vite, on s’épuisait, on perdait en clarté, et on refermait des portes sans même s’en rendre compte ?

Dans cet épisode, je te propose une approche spéciale — contre-intuitive, mais redoutablement efficace — pour reprendre le contrôle et avancer réellement plus vite.

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