Couverture de Objectif Semi

Objectif Semi

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De : Harmonie Mutuelle Semi de Paris
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À propos de ce contenu audio

 Objectif Semi, c'est le podcast officiel de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris. Que tu sois débutant.e ou à la recherche de la performance, cette émission va t’aider, t’inspirer et te motiver tout au long de ta préparation

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Harmonie Mutuelle Semi de Paris
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    Épisodes
    • Je te présente "Objectif Semi", le podcast !

      Je te présente "Objectif Semi", le podcast !
      Mar 9 2021

      Bienvenue sur Objectif Semi, le podcast officiel de l'Harmonie Mutuelle Semi de Paris disponible sur toutes les plateformes de podcast

      Nous vous donnons rendez-vous dés le vendredi 5 mars pour découvrir le premier épisode.

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      1 min
    • Les 8 bienfaits du running sur notre santé par Stéphane Diagana

      Les 8 bienfaits du running sur notre santé par Stéphane Diagana
      Mar 12 2021

      La course à pied à la réputation d’être un sport particulièrement bénéfique pour la santé, mais quels sont les réels bienfaits de ce sport aussi bien sur notre santé physique que mentale ? Stéphane Diagana, ancien athlète de haut niveau et spécialiste du sport santé, nous aide à y voir plus clair !


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      39 min
    • 5 conseils pour débuter ou reprendre le running !

      5 conseils pour débuter ou reprendre le running !
      Apr 2 2021

      Reprendre ou débuter le running n'est pas un acte à prendre à la légère. La tentation de se lancer à corps perdu dans notre pratique sportive préférée est grande. Pourtant, pour progresser rapidement et éviter les blessures qui peuvent nous ralentir, il est important de connaitre quelques règles fondamentales. Dans cet épisode, Frédéric Belouze (entraîneur au Stade Français Athlétisme) nous donne quelques conseils clés pour reprendre le chemin des entrainements en prenant un maximum de plaisir !

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      24 min
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