Couverture de O Encontro Luminoso

O Encontro Luminoso

O Encontro Luminoso

De : Sofia Taveira
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 O Encontro Luminoso é um espaço de conversa honesta sobre espiritualidade com os pés na Terra.

Um círculo feminino onde se abrem temas que mexem com o corpo, com a alma e com a vida — aquilo que dói, aquilo que cura e aquilo que desperta — com a intenção de ajudar quem ouve a escutar o corpo, a intuição e a própria verdade.


O Encontro Luminoso traz-te um tema mensal, entregue com leveza todos os sábados.
Com a Catarina, a Cecília, a Fátima e a Sofia.
Vem sentar-te connosco. 💛

Que este círculo te lembre: tu não estás sozinh@. ✨O Encontro Luminoso Développement personnel Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire Réussite personnelle Spiritualité
Épisodes
  • #11 – Infância & Criança Interior (Parte 4): Colo e Limites

    #11 – Infância & Criança Interior (Parte 4): Colo e Limites
    Apr 25 2026
    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Infância & Criança Interior, o tema que nos guia este mês.

    Chegámos à última parte — e aqui a conversa fica bem prática: não é sobre “entender tudo”, é sobre cuidar.

    Nesta Parte 4 falamos de reparenting: aprender a ser o adulto seguro que a tua criança interior precisava, com colo, consistência e limites (sim, limites também podem ser amor 😄).

    Fechamos com ferramentas simples e um convite a um passo pequeno — porque presença consistente cura mais do que perfeição.

    Vamos falar de:
    🤍 o que é reparenting na prática
    🧸 como dar colo sem te infantilizares
    🚫 limites com amor
    📝 ferramentas simples para integrar no dia-a-dia
    👣 um passo pequeno para começares hoje (sem pressão, sem drama)


    Extra (Q&A Maio): Maio tem 5 sábados e vamos fazer um episódio especial de perguntas e respostas. Envia-nos as tuas perguntas por Instagram, comentário ou email (pode ser anónimo!) e nós respondemos. 💛

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    • Catarina Pego | INNER BALANCE: Instagram @catarinapego
    • Cecília Lopes | Corpo Mente e Alma: Instagram & Facebook @cecilia_lopes_corpomentealma
    • Náiade | Coach espiritual | Mensagens de Luz e Sanação quântica: Instagram @naiade.lecturasdelalma
    • Sofia Taveira | Facilitadora de Cura Interior e Expansão da Alma: Instagram @code2heal | Site Code2Heal

    #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo
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    41 min
  • #10 – Infância & Criança Interior (Parte 3): Gatilhos e Padrões nas Relações

    #10 – Infância & Criança Interior (Parte 3): Gatilhos e Padrões nas Relações
    Apr 18 2026
    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Infância & Criança Interior, o tema que nos guia este mês.


    Se reparares bem, a criança interior aparece muito nas relações — no amor, na amizade e até no trabalho. E às vezes aquilo que parece “exagero” é só uma parte mais nova a pedir segurança. 😄

    Nesta Parte 3 falamos de gatilhos, culpa, medo, e daqueles padrões que repetimos sem querer… até percebermos de onde vêm.


    Vamos falar de:
    🪞 como a criança interior aparece nas relações (amor, amizade e trabalho)
    ⚡️ gatilhos e reações “desproporcionais” (e o que estão a proteger)
    🤝 apego vs autenticidade: quando deixamos de ser nós para pertencer
    😶‍🌫️ perder a voz, agradar, fazer “200%” e viver em modo “boa menina/boa pessoa”
    🚫 limites: porque custam tanto e como começam a mudar tudo
    🧭 primeiros passos para cortar o padrão e voltar a ti


    Extra (Q&A Maio): Maio tem 5 sábados e vamos fazer um episódio especial de perguntas e respostas. Envia-nos as tuas perguntas por Instagram, comentário ou email (pode ser anónimo!) e nós respondemos. 💛

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    #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo
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    38 min
  • #9 – Infância & Criança Interior (Parte 2): Apego vs Autenticidade

    #9 – Infância & Criança Interior (Parte 2): Apego vs Autenticidade
    Apr 11 2026
    Neste Encontro Luminoso, sentamo-nos para falar de Infância & Criança Interior, o tema que nos guia este mês.


    Há uma coisa que muda tudo: em criança, escolhemos pertença para sobreviver… e às vezes, para manter ligação, abandonamos partes da nossa autenticidade.

    É aí que nascem as “máscaras” — a boazinha, a forte, a perfeita, a invisível — e de repente dizer “não” parece uma prova olímpica 😄


    Vamos falar de:
    🤝 a tensão entre apego e autenticidade (e como ela se camufla)
    🎭 máscaras/personas que criamos para pertencer e evitar dor
    🚫 porque é que dizer “não” pode ser tão difícil
    🧠 como a infância nos desconecta da essência… e como pode ser o caminho de volta
    💛 curiosidade e compaixão como ponto de partida (sem culpa, sem drama)


    Extra (Q&A Maio): Maio tem 5 sábados e vamos fazer um episódio especial de perguntas e respostas. Envia-nos as tuas perguntas por Instagram, comentário ou email (pode ser anónimo!) e nós respondemos. 💛

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    #CuraEmocional #Espiritualidade #Autoconhecimento #Círculo
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    31 min
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