New Year’s New Subscriber Workout
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New Year’s New Subscriber Workout
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Spin does 3 calories and John does 1 ring muscle-up for every new subscriber we gained this past month. Spin has to do 675 calories. John has to do 211 muscle-ups. (We started at different subscriber counts).***Use code 'SPIN' to save $$$ with our sponsors:VNDK8: https://vndk8.com/FROG GRIPS: https://froggrips.com/MANTA SLEEP: https://tinyurl.com/ypdtbsh3KNKG: https://www.knkg.com/PAPER ST COFFEE: https://paperstcoffee.com/ (no discount code needed)CrossFit Medical Society Community Care: https://enroll.cfmscommunitycare.com/registration/new/?referral_code=SPIN
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