Couverture de Neuf Janvier

Neuf Janvier

Neuf Janvier

De : Anisha Sotgia
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Neuf Janvier: un podcast original qui traite de pleins de sujets de vie qui a pour but d'éveiller les consciences ou juste mener à la réflexion. Un petit rendez-vous en tête à tête tous les 9 du mois, c'est comme ça que j'ai pensé mon format. Hâte de vous retrouver! :)

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Anisha Sotgia
Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Sciences sociales
Épisodes
  • Quand il faut assumer sa lumière
    Jun 9 2026

    Dans cet épisode un peu particulier, enregistré au cœur de la nuit, je pose des mots sur quelque chose qui grandit en moi depuis plusieurs mois : l'envie de prendre ma place.


    Je parle de cette ambition qui me fait parfois peur, de ce désir de créer davantage, d'évoluer, de rayonner, mais aussi de tout ce qui me retient encore : le regard des autres, la comparaison, la peur de décevoir et celle d'échouer.


    Pourquoi est-il parfois si difficile de s'autoriser à vouloir plus ?

    Pourquoi avons-nous tendance à nous faire plus petits que nous ne le sommes réellement ?


    À travers mes réflexions, mes doutes et mon propre cheminement, j'explore cette tension entre l'envie d'avancer et la peur d'être vue.

    Un épisode spontané, sincère, enregistré à une heure où les pensées deviennent souvent plus honnêtes.


    🌿 Bonne écoute.



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    Merci d'être là et de faire un bout de chemin avec moi. 🤍

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    1 h
  • Apprendre à nous aimer à notre manière
    May 13 2026

    Dans cet épisode un peu plus léger en compagnie de mon n'amoureux, mais tout aussi sincère, on ouvre une discussion à deux autour de notre vision du couple, de l’amour… et de tout ce qui nous a construits avant même de nous rencontrer.


    On parle de nos modèles d’enfance, de la manière dont on voyait nos parents lorsqu’on était petits, des problèmes auxquels notre relation a dû faire face, mais aussi de la façon dont on apprend encore aujourd’hui à nous comprendre et à nous aimer.


    Parce qu’au fond, aimer quelqu’un, ce n’est pas seulement être en couple.

    C’est aussi apprendre à déconstruire certaines peurs, à communiquer autrement, et à construire une relation qui nous ressemble vraiment.

    Pas un couple parfait.


    Juste deux personnes qui essaient d’aimer à leur manière 🤍


    🎧 Bonne écoute.


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    1 h et 10 min
  • Tu n'es pas en retard
    Apr 9 2026

    Hello la Team, comment ça va?


    Aujourd'hui, je vais un peu mieux mais surtout avec beaucoup de questions qui me taraudent depuis quelques mois: Que vais-je faire de ma vie?


    Voilà, une nana de 31 ans complètement larguée pendant que je vois d'autres personnes ouvrir le start up, fonder une famille et moi, je suis la meuf qui est simplement dans un appart' avec son chien et qui est au chômage.. MDR imaginez le tableau! Donc autant vous dire j'en fait des épisodes vertigineux dans ma vie mais celle-là..!?


    Bref, je vous propose qu'on décortique ça dans cette épisode et vous m'en direz des nouvelles!


    🎧 Bonne écoute.


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    46 min
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