E aí, meu povo lindo!

No episódio de hoje, vamos falar sobre o famoso "projeto verão", essa moda que rola solta nas academias. Mas, espera aí, será que essa moda é mesmo saudável?

Quais são os perigos que rondam essa prática?

Relaxa, pois vamos dar dicas para vocês alcançarem aquele shape tão desejado, sem se arriscar.

Então, bora curtir esse episódio e ficar por dentro!

Instagram do podcast: https://www.instagram.com/nerdmarombeiropodcast/

Instagram do Bruno: https://www.instagram.com/medeiros_bruno01/

Instagram do Olivio: https://www.instagram.com/olivionucci/

Fala galera! No podcast de hoje nós debatemos sobre as principais dietas que estão em alta na atualidade.

Siga a gente nas nossas redes sociais Instagram do Podcast:   / nerdmarombe.  . Instagram do Bruno:   / medeiros_br.  . Instagram do Olivio:   / olivionucci   TikTok do Olivio: https: //www.tiktok.com/@olivionucci Tiktok do Bruno:   / brunomedeiros.  . Espero que gostem desse episódio e até semana que vem abraço!

ERRATA: O terceiro componente do ZMA é a vitamina B6 (Piridoxina) e não o acido ascórbico (Vitamina C) como mencionado no vídeo.
Fala galera! No podcast de hoje nós ranqueamos os principais suplementos no mercado atualmente.

Faça a sua lista também:

https://tiermaker.com/create/suplementao--16338270?presentationMode=true Siga a gente nas nossas redes sociais Instagram do Podcast: https://www.instagram.com/nerdmarombe... Instagram do Bruno: https://www.instagram.com/medeiros_br... Instagram do Olivio: https://www.instagram.com/olivionucci/ TikTok do Olivio: https: //www.tiktok.com/@olivionucci Tiktok do Bruno: https://www.tiktok.com/@brunomedeiros... Espero que gostem desse episódio e até semana que vem abraço