In dieser Folge spreche ich über die kraftvolle Energie der Eklipse zwischen Jungfrau (Schatten) und Fische (Licht).

Es geht um den Weg von Kontrolle und Perfektionismus hin zu Vertrauen, Hingabe und innerer Freiheit.

✨ Warum der kommende Neumond etwas ganz Besonderes ist.
✨ Persönliche Erfahrungen, die mich auf diesem Weg begleiten.
✨ Wie der Mond uns hilft, im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu leben.

Der Mond ist ein Spiegel – er erinnert uns daran, dass wir Teil der Natur sind und uns selbst immer wieder neu begegnen dürfen. Er hilf mir dabei verbunden mit mir und meiner Wahrheit zu bleiben.

🌙 Deine nächsten Schritte

• 📘 Freebie – Neumond-Workbook „Day Retreat Jungfrau“
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👉 Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge gerne mit Menschen, die gerade auf der Suche nach mehr Vertrauen & Verbundenheit sind.

Die Energie der Jungfrau bringt Klarheit, Erdung und Heilung. Doch anstatt uns in Routinen zu verlieren oder in Perfektionismus zu erstarren, lädt er uns ein, neu hinzuspüren: Was nährt mich wirklich?

In dieser Episode spreche ich darüber, warum es nicht DIE eine Methode oder Routine gibt, die für alle passt. Ich teile meine eigene Erfahrung:
✨ Wie ich glaubte, Yoga sei das Allheilmittel – und doch nur noch angespannter wurde.
✨ Wie Alltag, Kinder und Business mir zeigten, dass Härte und Disziplin allein nicht tragen.
✨ Warum gerade weibliche Körper und Zyklen nach anderen Wegen verlangen.
✨ Wie die uralten Lehren des Yoga uns helfen können, den eigenen Rhythmus (wieder) zu spüren.

🌕 Die Jungfrau-Energie unterstützt dich jetzt darin, Ordnung zu schaffen – aber nicht um perfekt zu sein, sondern um klarer zu erkennen, was dir wirklich dient. Sie schenkt dir die Möglichkeit, liebevoll Strukturen zu bauen, die dich nähren und entlasten, statt dich zu kontrollieren.

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✨ Lass dich vom Vollmond in Jungfrau erinnern: an Selbstfürsorge, Klarheit und die Weisheit, dass dein Weg einzigartig ist.

In dieser kurzen, kraftvollen Folge zum Neumond im Löwen geht’s um mehr als nur Sonnenschein.
Es geht um echtes Strahlen – das, was entsteht, wenn du aufhörst, deine Schatten zu verdrängen.

Ich spreche darüber:
🦁 Was die Löwe-Energie wirklich bedeutet
🌑 Warum Licht und Dunkelheit untrennbar verbunden sind
🚫 Weshalb toxische Positivität dich eher schwächt als stärkt
💗 Und wie du in dein volles Strahlen kommst – echt, roh, lebendig

Alle Gefühle dürfen da sein.

Denn wahre Lebensfreude entsteht nicht durch Vermeidung – sondern durch Integration.

✨ Diese Folge ist deine Einladung, dich ganz zu zeigen – mit Licht und Schatten.

Wenn du tiefer einsteigen willst:
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Folge mir auf Instagram: @sanne.mond.und.sterne

In dieser Folge wird’s echt.
Ich spreche über ein Thema, das wir alle kennen – aber oft lieber verdrängen:
👉 Wie Schuld uns klein hält
👉 Warum echte Verantwortung der Schlüssel zu innerer Freiheit ist
👉 Und was all das mit einem wirklich erfüllten Leben zu tun hat.

Ich teile mit dir, was mir in einer tiefen persönliche Krise geholfen hat, nicht nur weiterzumachen, sondern tatsächlich Kurs zu ändern.

Ich erzähle von Momenten, in denen ich zu mir gesagt habe: „So will ich nicht mehr leben.“
Und woran ich erkannt habe, dass genau diese Klarheit der Anfang von Selbstermächtigung ist.

Außerdem erfährst du:

• warum Schuld und Verantwortung zwei völlig verschiedene Energien sind
• was Karma wirklich bedeutet – jenseits von Mythos und Moral
• wie du dein Dharma findest – deinen ureigenen Weg, deinen Seelenauftrag
• und woran du erkennst, ob du gerade für dein erfülltes Leben losgehst – oder noch in alten Mustern hängst

Du wirst dich darin wiederfinden.
Und du wirst spüren, dass ein anderes Leben möglich ist – nicht irgendwann, sondern jetzt.

Hier findest du alle Infos zu meinen aktuellen Angeboten:

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🔸 Lunar Wisdom Masterclasses – live zu jedem Neu- und Vollmond

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🔸 Weitere Video- & Audioformate wie Meditationen und Flows findest du ebenfalls dort

🧘 Kinderyogalehrer*in-Ausbildung

Du interessierst dich für die Ausbildung zur Kinderyogalehrer*in an der Yoga Ranch oder hast Fragen dazu?
📩 Schreib mir direkt: post@yoga-ranch.de

💎 Mentoring-Programm

Du möchtest dich auf tiefer Ebene begleiten lassen – persönlich, spirituell und geschäftlich?
Ich öffne aktuell einen Platz für ein 3-monatiges 1:1 Mentoring mit mir.

👉 Bewerbung & Rückfragen per Mail: post@yoga-ranch.de

Danke, dass du da bist.
Ich feier dich 🎉 jedesmal, wenn du mutig hinschaust und dich auf das Fühlen einlässt.
Du bist wundervoll 🧡

Kindheitstrauma, Stress & Seelenauftrag – was der Neumond im Krebs in dir berührt

In dieser Folge tauchen wir tief – wirklich tief.
Wir sprechen über das, was viele von uns im Alltag überdecken: alte Kindheitswunden, unbewusste Schutzmuster, das innere Kind, das in Stressmomenten oft die Kontrolle übernimmt – und über die heilende Einladung des Krebs-Neumonds, all das sanft ans Licht zu holen.

Du erfährst:

• warum laut Teal Swan fast jeder von uns eine Form von Kindheits-PTBS trägt
• wie sich diese Prägungen in deinem heutigen Alltag zeigen
• warum Gefühle gefühlt werden wollen – nicht unterdrückt
• wie der Mond uns daran erinnert, dass Heilung in Zyklen geschieht
• wie du über Körper, Emotion und Bewusstsein sanft zurück zu dir findest

Diese Folge ist eine Einladung, deinem inneren Kind zuzuhören – nicht mit Druck, sondern mit Neugier, Mitgefühl und sanfter Entschlossenheit.

✨ Wenn du noch tiefer eintauchen willst:

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Teile die Folge gern mit einer Freundin oder Kollegin, die sich gerade fragt, woher ihre Überforderung wirklich kommt.

Danke, dass du fühlst. Danke, dass du heilst. Danke, dass du da bist. 🤍

Hinweis & Verantwortung

Dieser Podcast ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Therapeutin. Die Inhalte basieren auf persönlichen Erfahrungen und spirituellen Perspektiven und dienen der Inspiration und Reflexion.

Wenn du das Gefühl hast, stark belastet zu sein oder traumatische Erfahrungen nicht alleine verarbeiten zu können, dann hol dir bitte professionelle Unterstützung. Es ist ein Akt der Selbstliebe, sich Hilfe zu holen – du musst das nicht alleine tun.

„Die Macht der Gedanken“ - Neumond in Zwillinge

Denkst du noch – oder glaubst du schon?

In dieser Folge tauche ich ein in die verborgene Macht unserer Gedanken – und zeige dir, warum nicht alles wahr ist, was du denkst. Wir schauen gemeinsam hinter die Kulissen deines Geistes (nach Patanjali), erkennen Denkfallen, Prägungen und Muster – und warum wahre Freiheit nicht im Kopf beginnt, sondern im Hier & Jetzt.

✨ Wenn du tiefer eintauchen möchtest in die aktuellen Energien, melde dich unbedingt für meinen Moon Lovers Newsletter an.
Dort teile ich diesmal:

🔹 die astrologischen Hintergründe zum Neumond in Zwillinge
🔹 kraftvolle Praxistipps für mehr Klarheit & Fokus
🔹 passende ätherische Öle für dein Nervensystem
🔹 und Journalingfragen, die dich wirklich weiterbringen.

👉 Anmeldung: https://yoga-ranch.de/newsletter

🌑 Lunar Wisdom Masterclass – am 26. Mai (Montag), 11 Uhr live via Zoom

Einen Tag vor dem Neumond öffnen wir gemeinsam den Raum für die nächste Runde:

Dich erwartet:
🔸 Astrologischer Impuls zur Zwillingsenergie
🔸 Körperpraxis & Atemarbeit
🔸 Journaling & Meditation
🔸 Raum für deine Fragen
🔸 Einladung zur Rückverbindung mit deiner inneren Stimme

🎟 Teilnahme: 25 € | Aufzeichnung inklusive

nmeldung über www.yoga-ranch.de/lunarwisdom
oder schreib mich direkt unter post@yoga-ranch.de an, ich sende dir den Link zu!

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🎙️ Und wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify.
Dein Feedback trägt dazu bei, dass mehr Frauen diesen Weg zu sich finden.

Skorpion-Vollmond: Wo Licht ist, ist auch Schatten

Dieser Vollmond bringt Licht in die Tiefe.
Er konfrontiert – und heilt.

🔭 Was dich erwartet:
👉 Rückblick auf den Neumond im Stier (30.4.)
👉 Vollmond-Fragen:
Wie tief reichen deine Wurzeln?
Wie frei bist du, wenn du loslässt, was dich klein hält?

-> Tieferer Blick auf die aktuellen Konstellationen:
💥🦂 Lilith im Skorpion
→ Radikale, ungefilterte Weiblichkeit, die nichts mehr verdrängt – sondern alles fühlt, was echt ist.

🔥 Venus direktläufig im Widder
→ Mutige, klare Selbstliebe – nicht weichgespült, sondern kompromisslos ehrlich.

🪐 Pluto rückläufig im Wassermann
→ Deine Identität wird geprüft. Schatten wollen integriert, nicht bekämpft werden.

Es gibt nur eine Wahrheit – deine.
Und nur einen Irrtum – zu glauben, dass sie die einzige ist, die für alle gilt.

🌀 Masterclass zum Skorpion-Vollmond

📅 Montag, 12. Mai · 11:00 Uhr · live via Zoom
🎥 Aufzeichnung inklusive
✨ Meditation · Journaling · Astro-Impulse · sanfte Praxis · Ölritual
👉 Hier buchen (25 €) https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/25287440?membership=2952

Oder sende mir eine Nachricht an post@yoga-ranch.de

🌙 Lunar Wisdom – Der Einführungskurs startet jetzt!

Deine verkörperte Reise im Rhythmus des Mondes.
🎧 4 Audio-Impulse
🧘‍♀️ 2 Meditationen
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🎧 Folge zur Lilith in Skorpion:
👉 https://share.transistor.fm/s/9f67781b

Willkommen bei den Moon Lovers – deinem Podcast für ein spirituelles Leben im Rhythmus des Mondes und der Sterne.
Diese Folge lädt dich ein, die aktuelle Energie des Waage-Vollmonds zu fühlen – und tiefer in die Themen Selbstermächtigung, Grenzen und Beziehung einzutauchen.
Wenn du spürst, dass da mehr in dir ist – mehr Wahrheit, mehr Mut, mehr Verbindung – dann komm mit uns auf die Reise.

🔮 Lunar Wisdom – deine Reise durch die Mondphasen & Sternzeichen

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🕊️ Masterclass zum Waage-Vollmond – 14.04.2025

✨ Thema: "Gesunde Grenzen & echte Verbindung – zwischen Ich & Wir"
✨ Mit Special Guest Anika Marquardsen & geführter Meditation
✨ Auch als Aufzeichnung verfügbar
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