Couverture de Montaña Para Tod@s

Montaña Para Tod@s

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De : Montana para Todos
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À propos de ce contenu audio

 Si te apasiona la montaña y quieres conocer los secretos para alcanzar las cumbres, este es tu podcast. Espacio conducido por la periodista Carolina Fernández.Montana para Todos
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    Épisodes
    • MPT - Aprende a dormir bien en la montaña

      MPT - Aprende a dormir bien en la montaña
      Dec 1 2025

      Dormir es un tercio de nuestra vida. Muchas veces desechamos un saco más pesado, o una muda de ropa o una almohada para cargar menos peso, pero el perjudicado es ese tercio del cual depende en gran parte nuestro éxito. Junto al médico Pablo Meier comprendemos mejor por qué dormir, sin roncar, nos hará gozar nuestros ascensos.

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      37 min
    • MPT - Cuidado de la visión en la montaña

      MPT - Cuidado de la visión en la montaña
      Nov 4 2025

      Una expedición puede ser abortada por muchas razones. Una de ellas, en una altitud importante, es la pérdida momentánea de la visión. El especialista Adolfo Acosta nos muestra los perjuicios y nos ofrece recomendaciones para lidiar con el viento, la presión, la nieve y la radiación UV.

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      27 min
    • MPT - Cómo tratar el ciclo menstrual en la montaña

      MPT - Cómo tratar el ciclo menstrual en la montaña
      Oct 7 2025

      Con poca evidencia científica, junto a Georgette Mell nos adentramos en una materia que atañe a las cordadas mixtas y femeninas. ¿Cambia el rendimiento físico? ¿Cuánto afectan los cambios de ánimo? ¿Hay consideraciones especiales en la altitud? ¿Qué dispositivos se acomodan más a cada terreno? ¿Cómo tratar el aseo durante la menstruación?

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      31 min
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