Couverture de Mon Âme Zen

Mon Âme Zen

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De : Nora Ouardi
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À propos de ce contenu audio

 Namaste, bienvenue sur mon Âme Zen. Je m'appelle Nora, je suis coach sportive et sophrologue, passionnée par les techniques de détente et de relaxation. Ici, je vous invite à prendre le temps de vous accorder une parenthèse de douceur et de sérénité. A travers la méditation, la respiration, la sophrologie et le développement personnel, choisissez de prendre soin de ce que vous avez de plus précieux : vous ! Faites la rencontre de votre Âme Zen...tout commence à l'intérieur Pour échanger ou découvrir mes activités , n'hésitez pas à me suivre sur mes réseaux personnels : instagram @noraouardi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Nora Ouardi Développement personnel Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Douce Nuit : Relaxation physique et Émotionnelle

      Douce Nuit : Relaxation physique et Émotionnelle
      Jul 7 2023

      Namaste,


      je vous propose une méditation pour vous aider à vous détendre au moment du couher et à trouver un sommeil profond et réparateur.


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      13 min
    • Affirmations positives du matin: Optimisme et Confiance

      Affirmations positives du matin: Optimisme et Confiance
      Jul 2 2023

      Namaste,


      je vous propose une série d'affirmations positives pour vous accompagnet durant votre journée avec bienveillance, optimisme et confiance.


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      11 min
    • Méditation pour l’Eveil des sens et l’instant présent

      Méditation pour l’Eveil des sens et l’instant présent
      Jun 17 2023

      Namaste,

      aujourd'hui je vous invite à vous plonger dans l'ambiance festive d'une douce soirée d'été.

      Déployez vos sens pour vous imprégner des sensations et vous déconnecter du monde extérieur...


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      13 min
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