CE QUE PERSONNE NE T'EXPLIQUE DIT SUR LES CONTRACTIONS AVANT L'ACCOUCHEMENT- MOM DÉBUTANTE

Les contractions… ce mot qui fait frémir beaucoup de futures mamans 😬
Mais si tu savais à quel point les comprendre change tout !
Dans cet échange inédit avec CHANTAL I. Infirmière Clinicienne spécialiste en périnatalité, on t’explique :
-ce qui se passe réellement dans ton corps,
-comment ton cerveau et tes hormones participent au processus,
et surtout, comment transformer la peur en confiance.

Une conversation pleine de clés concrètes pour t’aider à vivre ton accouchement avec plus de sérénité.

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Devenir parents, c’est une aventure à deux. Pourtant, beaucoup de futures mamans se demandent comment impliquer le papa sans lui mettre la pression. Dans cet épisode, on explore ensemble des clés simples et concrètes pour l’aider à trouver sa place : du soutien émotionnel pendant la grossesse, aux petits gestes du quotidien, jusqu’aux premiers jours après la naissance.
Je partage aussi des repères issus de la recherche médicale sur l’importance de l’implication du père, notamment son impact sur le bien-être de la maman et le développement du bébé. 🎧
Un épisode à écouter à deux ou à partager avec ton conjoint pour ouvrir la discussion.

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Mettre en place une routine après la naissance de ton bébé peut transformer ton quotidien. Mais comment l’instaurer sans te sentir prisonnière ? Dans cet épisode, je t’accompagne pour comprendre pourquoi la routine n’est pas une contrainte, mais un véritable outil de bien-être, validé aussi bien par l’expérience des mamans que par la science.

Nous allons explorer :

• L’impact des routines sur le cerveau du bébé et sa sécurité émotionnelle.
• Comment la régularité favorise la sécrétion d’hormones comme la mélatonine et le cortisol.
• Des conseils pratiques pour créer une routine flexible qui s’adapte à ton rythme et au développement de ton enfant.

Une routine bien pensée, ce n’est pas un emploi du temps rigide. C’est un cadre bienveillant qui sécurise ton bébé et te libère, toi, maman, de la charge mentale.

🎧 Découvre comment allier structure, liberté et science pour vivre ta maternité avec confiance et équilibre.

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