Mit Achtsamkeit zur Transformation
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Mit Achtsamkeit zur Transformation
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Um den Schritt zur Transformation achtsam anzugehen, gibt es zwei Schlüsselelemente: Bereitschaft und Loslassen.
Im Grunde ist dies eine Übung in der Bereitschaft, all Dein Potenzial zu erkennen und Dir dessen bewusst zu sein.
Dein Potenzial, liebevoll, freundlich, großzügig, ehrlich usw. zu sein, ebenso wie Dein Potenzial, egoistisch, selbst mitleidig, wütend, egoistisch usw. zu sein.
Die achtsame Praxis, Gefühle und Gedanken einfach zu notieren, wenn sie auftauchen, kann Dir erlauben, alle Deine Eigenschaften klarer zu sehen.
Musik: Ronald Kah
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