Couverture de Minimanual de meditação

Minimanual de meditação

De : Diego Silva
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  • Résumé

  • Canal com meditações guiadas, a serem utilizadas como complemento ao livro "Minimanual de meditação". https://linkin.bio/minimanualdemeditacao
    Diego Silva
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    Épisodes
    • Meditação Guiada - Contemplação do Corpo - 25 minutos (com sons de fundo)

      Meditação Guiada - Contemplação do Corpo - 25 minutos (com sons de fundo)
      Feb 14 2024

      Meditação guiada - Contemplação do corpo - oferecida como complemento ao livro "Minimanual de meditação".


      Efeitos sonoros:

      • Singing Bowl Male Frequency - pixabay.com/sound-effects/singi…le-frequency-29714/
      • Calming Down and Relaxation during a Storm in Your Forest Hut - pixabay.com/sound-effects/calmi…-forest-hut-111656/
      • cxDawn_2 - pixabay.com/sound-effects/dawn-2-25083/
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      25 min
    • Meditação Guiada Completa - 60 minutos (com sons de fundo)

      Meditação Guiada Completa - 60 minutos (com sons de fundo)
      Feb 14 2024

      Meditação guiada completa oferecida como complemento ao livro "Minimanual de meditação".


      Essa meditação guiada é dividida em seções:

      • Bem-querer (metta bhavana)
      • Contemplação das partes do corpo
      • Contemplação das sensações
      • Contemplação da mente
      • Contemplação dos cinco obstáculos
      • Contemplação da respiração
      • Dedicação de méritos


      Efeitos sonoros:

      • Singing Bowl Male Frequency - pixabay.com/sound-effects/singi…le-frequency-29714/
      • Calming Down and Relaxation during a Storm in Your Forest Hut - pixabay.com/sound-effects/calmi…-forest-hut-111656/
      • Dawn_2 - pixabay.com/sound-effects/dawn-2-25083/
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      1 h
    • Meditação Guiada - Contemplação do Corpo e da Respiração - 45 minutos (com sons de fundo)

      Meditação Guiada - Contemplação do Corpo e da Respiração - 45 minutos (com sons de fundo)
      Feb 14 2024

      Meditação guiada - Contemplação do corpo e da respiração - oferecida como complemento ao livro "Minimanual de meditação".


      Efeitos sonoros:

      • Singing Bowl Male Frequency - pixabay.com/sound-effects/singi…le-frequency-29714/
      • Calming Down and Relaxation during a Storm in Your Forest Hut - pixabay.com/sound-effects/calmi…-forest-hut-111656/
      • Dawn_2 - pixabay.com/sound-effects/dawn-2-25083/
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      45 min
    Spiritualité
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