Couverture de Mindfulness Escoles

Mindfulness Escoles

Mindfulness Escoles

De : Antoni Grau Martín
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Mindfulness per Escoles de 4 a 12 anys. Exercicis de Mindfulness o Observació Interior que tenen com objectiu desplegar els potencials de confiança, empatia, generositat, amabilitat i sinceritat. Aquesta llista de podcast és una guia pels professionals de l' ensenyament per introduir el Mindfulness o Observació Interior a les Escoles.Podcast Antoni Grau 2023 (música específica en cada podcast).
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • Gest, atenció i respiració

      Gest, atenció i respiració
      Feb 9 2023

      Quan uneixes les puntes dels dits de les mans: índex i polze, i mantens la resta de dits estirats (jñânamudrâ), desplegues la quietud, la concentració, la intuïció interior. Quan ens expressem reforcem les actituds amb les mans. Aquest gest està dissenyat per fer més profunda l' actitud de Mindfulness, d' observació interior i presència continuada.
      Afficher plus Afficher moins
      7 min
    • El gest de plenitud i calma

      El gest de plenitud i calma
      Feb 9 2023

      Situant el dors de la mà dreta damunt de la falda, el dors de la mà esquerra damunt de la mà dreta i els dits polze junts (dhyânamudrâ), les mans formen una espècie de bol, que simbolitza la disposició a rebre tot el que sigui necessari per l' evolució interior.

      Afficher plus Afficher moins
      9 min
    • El so de la respiració: so-ham | jo sóc

      El so de la respiració: so-ham | jo sóc
      Feb 9 2023

      La respiració produeix un so quan l' aire frega la gola, equivalent a la vibració so-ham (jo sóc). L' atenció a la respiració i el seu so (ujjâyi) més la incorporació de la vibració so-ham actua a nivell físic, vital, mental i intuïtiu, actuant com a catalitzador de la presència continuada (calma mental, concentració i benestar) en cadascuna d' aquestes àrees.
      Afficher plus Afficher moins
      7 min
    Aucun commentaire pour le moment