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Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

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De : Margot Tomé
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 Planifica tu vida para vivir de forma sana. Comento artículos relacionados con dietas y adelgazar. ¡Hola, bienvenida! Soy Margot Tomé, creadora del blog **“Mi Modo de Vida Saludable”**, al que puedes acceder en https://mimododevida.com. Allí resuelvo las dudas que muchos tenemos sobre nutrición, ejercicio y mil ideas prácticas para llevar una vida saludable. Pero ahora te pregunto: ¿quieres hacer realidad tu sueño de adelgazar sin preocuparte por contar calorías o porciones? En el podcast de *Mi Modo de Vida Saludable*, quiero compartir contigo todo lo que he aprendido y que a mí me ha funcionado para mantenerme delgada **sin dietas estrictas** ni obsesiones. **¿Sabías que cambiar algunos hábitos puede ser suficiente para empezar a ver resultados?** Comer saludable no significa restringirte, sino elegir comida real, evitar alimentos que inflaman tu organismo y, lo mejor de todo, ¡tomar esta decisión no te cuesta ni un céntimo! Si necesitas ideas y ayuda para organizar menús salud@mimododevida Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine Médecine alternative et complémentaire
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    Épisodes
    • Guía Práctica para Comer Sano sin Obsesiones

      Guía Práctica para Comer Sano sin Obsesiones
      Jan 12 2026

      Guía práctica para comer sano sin obsesiones. Hábitos y Claves de Nutrición Saludable.
      5 Verdades de Nutrición: Deja de Contar Calorías + Menú Semanal. Descubre por qué leer etiquetas es mejor que contar calorías. Guía práctica sobre buenos procesados, el error de cenar tarde y ayuno. ¡Incluye lista de compra y menú gratis!
      En el nuevo artículo del blog, rompo con los mitos que te están impidiendo mejorar tu salud (y tu peso) de verdad.

      Descubre los beneficios de la comida real y el ayuno intermitente: reduce la ansiedad y gana control. Claves para una nutrición saludable y segura.

      https://mimododevida.com/habitos-claves-nutricion-saludable/

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      Ya sea por horas o dentro de mi programa anual, trabajaré contigo para que logres resultados que se mantengan en el tiempo.

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      15 min
    • Por qué comer grasa puede mejorar tu salud y tu peso

      Por qué comer grasa puede mejorar tu salud y tu peso
      Dec 31 2025

      ¿Por qué la grasa no es mala?: Verdades esenciales sobre grasa y dieta
      Descubre cinco revelaciones sobre la grasa que transformarán tu alimentación, aumentarán tu saciedad y mejorarán tu energía diaria de forma natural.
      -> https://mimododevida.com/por-que-la-grasa-no-es-mala/
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    • ¿Por qué la Grasa No Es Mala?

      ¿Por qué la Grasa No Es Mala?
      Dec 22 2025

      ¿Por qué la grasa no es mala?: Verdades esenciales sobre grasa y dieta
      Descubre cinco revelaciones sobre la grasa que transformarán tu alimentación, aumentarán tu saciedad y mejorarán tu energía diaria de forma natural.
      -> https://mimododevida.com/por-que-la-grasa-no-es-mala/
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