Mentale Gesundheit
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
Mentale Gesundheit
-
Lu par :
-
De :
Mentale Gesundheit: und warum dein Kopf keinen Pausenknopf hat
wann hast du das letzte Mal gedacht: „Mir geht’s eigentlich gut.“
Also - ich meine: nicht körperlich. Momentan hat ja gefühlt jede zweite Person eine Erkältung, Grippe oder irgendwas „mit Hals“. Das meine ich nicht.
Ich meine: Wann hast du das letzte Mal gedacht: „Mir geht’s eigentlich gut“, statt: „Ich funktioniere halt“?
Hast du gerade innerlich genickt? Ich glaub, ich hab’s gesehen.
Und genau da fängt mentale Gesundheit an. Nicht bei Yoga, Räucherstäbchen, oder Atemübungen auf Insta. Das alles ist natürlich gut für Dich, doch stelle Dir mal selbst diese eine ehrlichen Frage: wie geht’s mir eigentlich?
#mentaleGesundheit
#MentalHealthPodcast
#psychischeGesundheit
#Stressverstehen
#Erschöpfung
#Nervensystem
#innererDialog
#Selbstfürsorge
#CoRegulation
#Gedankenkarussell
#MentalLoad
#NichtAllein
#Selbstmitgefühl
#Alltagspsychologie
#DuBistNichtKaputt
#GrenzenSetzen
#Achtsamkeit
#Funktionieren
#PsychologieEinfachErklärt
#MuttisSenf