Wat beteken dit regtig om aan te beweeg – nie net van mense nie, maar van seisoene, gebeure, mislukkings en selfs dele van jouself? In hierdie episode verken ons agt maniere waarop aanbeweeg ’n daad van genesing én groei kan wees. Met Bybelverse, wetenskaplike insigte en ’n sagte maar eerlike blik op verlies en vernuwing, ontdek ons hoe om nie net los te laat nie, maar vorentoe te leef.

Verandering is moeilik — maar dit is moontlik. In hierdie episode van Menswees delf ons diep in die reis van innerlike transformasie: hoe dit begin, hoekom dit pynlik is, en wat dit verg om werklik anders te leef. Met insigte uit die Bybel, sielkundige navorsing en die roman Eleanor Oliphant is Completely Fine, ontdek ons hoekom jy nie altyd sal wees wie jy vandag is nie — en hoekom dit goeie nuus is.

In ’n wêreld wat jou aandag voortdurend verdeel, is teenwoordigheid ’n daad van geloof, liefde en vertroue. In hierdie episode verken ons hoe om werklik aanwesig te leef — met jou liggaam, jou denke en jou gees. Met Bybelverse en navorsingsinsigte, word jy uitgenooi om die vrede en betekenis van die huidige oomblik te herontdek.

In ’n wêreld vol onsekerheid is hoop nie ’n gevoel nie, maar ’n daad. In hierdie episode gesels Jannes oor hoe hoop ’n leefwyse kan word — gewortel in geloof, gevorm in lyding, en versterk deur gemeenskap. Met Bybelwaarhede en insigte uit navorsing, ontdek Jannes hoe jy hoop elke dag prakties kan toepas.

As jy kan onthou kan jy ook genees. Jannes reflekteer oor die krag daarvan om te kan onthou en hoe dit ons deur moeilike én maklike tye laat beweeg.