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Mein Leben und ich

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De : Farina Kirmse Katharina Render Laura Krimmer
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 Bei Farina Kirmse, Katharina Render, Laura Krimmer und ihren Gästen geht es um das wahre Leben - und das schonungslos ehrlich: Die BILD-Redakteurinnen reden über Liebe, Familie, Sex, über Hoffnungen und Enttäuschungen, über Konflikte und Lösungen, über Stolz und Scham. Den Talk über Gefühle, Gedanken und echte Geschichten gibt es als Vodcast bei BILD, bei Youtube und überall, wo man Podcasts hört. Développement personnel Réussite personnelle Sciences sociales
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    Épisodes
    • Depression hinter dem Lächeln: Klaudia Giez erzählt ihre Geschichte

      Depression hinter dem Lächeln: Klaudia Giez erzählt ihre Geschichte
      Feb 19 2026
      Depression sieht nicht immer nach „nur traurig“ aus – manchmal lächelt jemand nach außen und fühlt sich innen komplett leer. In dieser Folge von „Mein Leben und Ich“ erzählt Klaudia Giez super offen, wie früh es bei ihr losging, warum sie jahrelang funktioniert hat und wie sie irgendwann an den Punkt kam, nicht mehr leben zu wollen. Psychotherapeut Konrad Spieß ordnet ein: typische Symptome, warum man es anderen oft nicht ansieht, was Social Media im Kopf auslösen kann und was wirklich hilft (Therapie, ggf. Medikamente, Beziehungen). Am Ende gibt’s auch eine klare Info, wo schnell Hilfe zu bekommen ist. In akuten Depressionskrisen oder bei Suizidgedanken sofort Hilfe suchen: Kostenlose, anonyme Hilfe bieten rund um die Uhr die Telefonseelsorge (0800-1110111 oder 0800-1110222)
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      44 min
    • Meal Prep für Faule mit Ben Lindeke: Schnelle Hacks und gute Snacks, die wirklich alltagstauglich sind

      Meal Prep für Faule mit Ben Lindeke: Schnelle Hacks und gute Snacks, die wirklich alltagstauglich sind
      Feb 16 2026
      Neues Jahr, neue Vorsätze – und nach zwei Wochen ist wieder alles wie vorher? In dieser Folge von „Mein Leben und Ich“ geht’s um Fitness-Realität statt Selbstoptimierungs-Gelaber: Ben Lindeke (Ernährungsberater & Fitness-Influencer) erzählt, wie er über 60 Kilo abgenommen hat – und warum „radikal“ zwar schnell geht, aber selten gut endet. Thema sind die Klassiker: Kaloriendefizit ohne Kalorienzählen, keine Verbote, weniger Kalorien trinken (Cola, Starbucks & Co.), einfache Meal-Prep- und Snack-Hacks, Light-Produkte als Abkürzung – und warum die Waage manchmal lügt. Plus: Motivation, Rückfälle, Urlaub-Reset und wie Routinen wirklich halten.
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      41 min
    • „Mrs. Propper“ & Mom-Body mit Charlotte Würdig: Wenn der Körper zur öffentlichen Meinung wird

      „Mrs. Propper“ & Mom-Body mit Charlotte Würdig: Wenn der Körper zur öffentlichen Meinung wird
      Feb 15 2026
      Körper-Kommentare, Beauty-Eingriffe, Mom-Body – und diese eine Sache, die jemand mal gesagt hat und die jahrelang hängen bleibt: In dieser Folge von „Mein Leben und Ich“ geht’s um Körperbewertungen und den ganzen Quatsch, den sich Frauen (und schon kleine Mädchen) dazu anhören müssen. Charlotte Würdig erzählt, wie früh die Öffentlichkeit über ihren Körper mitreden wollte, warum sie über Botox/Lippen & Co. offen spricht – und wieso ein ehrlicher Umgang manchmal sogar den Druck rausnimmt. Dazu: Postpartum-Körper, „Känguru-Beutel“-Kidsprüche, Selbstwert, Scham, Mental Load und wie es gelingen kann, netter mit dem eigenen Körper zu sein – vor allem, wenn die Kommentare schon auf dem Schulhof starten.
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      30 min
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