Méditation guidée - Relaxation corporelle
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Méditation guidée - Relaxation corporelle
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À propos de ce contenu audio
Dans ce nouvel épisode, je t'invite à plonger dans une profonde relaxation corporelle pour relâcher les tensions accumulées dans chaque partie de ton corps.
Cette séance te guidera à travers un voyage apaisant, de la tête aux pieds, pour t'aider à :
🌱 te détendre,
🌱 calmer ton esprit
🌱 et retrouver une sensation de bien-être global
Idéale en fin de journée ou lorsque le stress devient trop pesant, cette pratique te permettra de t'ancrer dans l'instant présent et de relâcher toute pression. Prends ce moment pour toi et découvre comment une simple relaxation peut transformer ton quotidien.
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