Méditation d'ancrage

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Cette méditation est volontairement courte, afin que vous puissiez pratiquer facilement au travail ou à la maison.

C'est une méditation d'ancrage.

NB : Idéale pour faire une pause quand on se sent éparpillé.e ou inefficace ! rien de tel pour récupérer sa concentration !

Bonne écoute !

Crédit musique : Nomyn - Fragments

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Bonne écoute !

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