Couverture de Matka Buntowniczka

Matka Buntowniczka

Matka Buntowniczka

De : Paulina Russak
Écouter gratuitement

À propos de ce contenu audio

 Matka Buntowniczka - Niedoskonałość jest OK!

Czy masz dość nieustannego dążenia do idealnego bycia matką? Czy czujesz, że standardy, które narzucają nam społeczeństwo i media, są nierealistyczne i niemożliwe do zrealizowania? Jeśli tak, podcast "Matka Buntowniczka" jest dla Ciebie!

"Matka Buntowniczka" to miejsce, w którym buntujemy się przeciwko wysokim oczekiwaniom i stereotypom stawianym matkom. To podcast dla kobiet sukcesu, które pragną pogodzić macierzyństwo, kobiecość i karierę, nie będąc przy tym ciągle w konflikcie.
W każdym odcinku podzielimy się z Tobą inspirującymi rozmowami z wyjątkowymi gośćmi, którzy podzielą się swoimi historiami i wskazówkami na temat bycia "Matką Buntowniczką". Razem odkryjemy, jak znaleźć swoją własną, niedoskonałą drogę do szczęścia i pełni.
Podcast "Matka Buntowniczka" oferuje:
  • Rozmowy z Kobietami Sukcesu: Dowiedz się, jak inspirujące kobiety radzą sobie z wyzwaniami matczynymi, kariery i samorealizacji.
  • Rady dla Matki Buntowniczki: Otrzymaj praktyczne wskazówki, jak pogodzić bycie matką, kobietą i spełnioną osobą.
  • Zaproszenie do Życia Niedoskonałego: Pozwól sobie na bycie prawdziwą, autentyczną i niedoskonałą matką, która szuka własnej drogi do szczęścia.

Czas na zmianę narracji - zrzućmy z siebie niewykonalne standardy i zaproście niedoskonałość do swojego życia. Dołącz do nas w podróży, która pozwoli Ci być Matką Buntowniczką - żyć tak, jak chcesz, bez wyrzutów sumienia i z pełnią radości.Subskrybuj nasz podcast "Matka Buntowniczka" już dziś i odkryj swoją własną niedoskonałą drogę do szczęścia i pełni!

Do usłyszenia!
Paulina RussakCopyright Paulina Russak Hygiène et vie saine Parentalité Psychologie Psychologie et psychiatrie Relations Sciences sociales
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • EP 78 Zrozumieć mózg oglądając horror? Analiza filmu ‘Heretyk’

      EP 78 Zrozumieć mózg oglądając horror? Analiza filmu ‘Heretyk’
      Jun 16 2025
      EP 78 Zrozumieć mózg oglądając horror? Analiza filmu ‘Heretyk’ W tym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" łączymy filmowe doświadczenia z praktycznym podejściem do rodzicielstwa. Opowiadam o thrillerze z elementami horroru Heretyk z Hugh Grantem i wykorzystuję go jako pretekst do rozważań o tym, jak nasz mózg potrafi oszukiwać nas, tworząc iluzję bezpieczeństwa, nawet jeśli nie jest to zgodne z rzeczywistością.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
      • Jak działa nasz mózg? Zrozumienie mechanizmów, które rządzą naszymi reakcjami i dlaczego szukamy potwierdzeń, że wszystko jest w porządku – nawet gdy nie jest.

      • Mózg w rodzicielstwie: Jak w codziennym życiu, w sytuacjach stresowych, nasz mózg automatycznie wraca do znanych schematów i jak to wpływa na naszą reakcję w trudnych chwilach.

      • Iluzja wyboru: Jakie proste techniki, takie jak dawanie dziecku wyboru w ramach określonych ram, pomagają budować poczucie bezpieczeństwa i kontrolowania sytuacji.

      Przygotuj się na ciekawe połączenie psychologii, filmu i rodzicielstwa, które pomoże Ci lepiej zrozumieć, jak działa Twój mózg i jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce!

      #podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #psychologia #wypalenierodzicielskie #wypalenirodzie #niewypalenirodzice #heretyk #heretic #horror
      Afficher plus Afficher moins
      19 min
    • Ep 77 Gość Joanna Bzdzion- Nurt wychowawczy RIE

      Ep 77 Gość Joanna Bzdzion- Nurt wychowawczy RIE
      May 5 2025
      Ep 77 Gość Joanna Bzdzion- Nurt wychowawczy RIEW kolejnym odcinku podcastu "Matka Buntowniczka" gościmy Joannę Bzdzion, twórczynię marki Rodzic Lider i eksperta w obszarze rozwoju rodzicielskiego. Joanna dzieli się swoją wiedzą o metodzie wychowania RIE, omawia znaczenie odpoczynku, oraz siłę uważności i życzliwości w rodzicielstwie. Rozmawiamy także o tym, jak zasobność rodziców wpływa na jakość ich życia i relacji z dziećmi.🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
      • Metoda wychowania RIE: Co to jest i jak może wspierać rodziców w wychowywaniu dzieci w sposób pełen szacunku i zrozumienia.
      • Odpoczynek w rodzicielstwie: Jak ważny jest odpoczynek i jak rodzice mogą zadbać o siebie, by mieć więcej energii do opieki nad dziećmi.
      • Siła uważności i życzliwości: Jak te wartości wpływają na codzienne wychowanie i budowanie silnych więzi z dziećmi.
      • Zasobność w rodzicielstwie: Jak dbanie o swoje zasoby wewnętrzne może pomóc w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami, jakie niesie rodzicielstwo.
      Zapraszam do posłuchania tej inspirującej rozmowy, która pomoże Ci spojrzeć na rodzicielstwo z nowej, pełnej uważności perspektywy! 🎙️✨https://rodzic-lider.pl/
      #podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie #rie
      Afficher plus Afficher moins
      52 min
    • Ep 76 Jak zbudować ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ i radzić sobie ze stresem w codziennym życiu

      Ep 76 Jak zbudować ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ i radzić sobie ze stresem w codziennym życiu
      Mar 3 2025
      Ep 76 Jak zbudować ODPORNOŚĆ PSYCHICZNĄ i radzić sobie ze stresem w codziennym życiu 💪🌱W tym odcinku zapraszam Cię do odkrycia, jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, by lepiej radzić sobie ze stresem, wyzwaniami i trudnymi sytuacjami, które codziennie stawiają nas przed próbą. Zainspiruj się praktycznymi technikami, które pomogą Ci zbudować wewnętrzną siłę i poczucie kontroli. 🌟🔍 Co znajdziesz w tym odcinku:
      • Czym jest odporność psychiczna? Wyjaśniamy, co to takiego i jak wpływa na nasze życie, zwłaszcza w rodzicielstwie.
      • Rezyliencja vs. twardość psychiczna: Porównanie tych dwóch pojęć i ich znaczenie w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.
      • Odporność psychiczna a wrażliwość: Jak te dwie cechy mogą współistnieć, byśmy mogli stawiać czoła trudnym momentom z większą empatią.
      • 4 filary odporności psychicznej: Poznaj filary, które pomagają w budowaniu odporności – kontrola, zaangażowanie, wyzwania i pewność siebie.
      • Praktyczne techniki wzmacniania odporności: Pozytywne myślenie, wizualizacja, koncentracja na celu – proste narzędzia, które możesz zastosować od razu!
      Przygotuj się na praktyczne porady, jak wzmocnić swoją odporność psychiczną, by lepiej radzić sobie ze stresem i trudnościami w codziennym życiu. 🎙️✨#podcast #matkabuntowniczka #uwaznosc #uważność #parenting #rodzicielstwo #parentalburnout #wypalenierodzicielskie #odpornośćpsychiczna
      Afficher plus Afficher moins
      28 min
    Aucun commentaire pour le moment