Couverture de Manual para Humanos

Manual para Humanos

Manual para Humanos

De : Andres Diaz
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À propos de ce contenu audio

 "¿Alguna vez pensaste que deberías saber trepar árboles, hacer malabares o silbar fuerte sin razón aparente? Este es tu lugar. Cada episodio exploramos habilidades que no te enseñaron en la escuela, pero que hacen la vida más divertida, libre y auténtica. Desde andar en moto hasta caminar sobre las manos, aquí aprendemos cosas que no sabías que necesitabas… pero que te harán sonreír mientras las dominas. Porque vivir también es jugar. Y ser humano es más divertido cuando sabes hacer caballito en la bici."Copyright 2025 Andres Diaz
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    Épisodes
    • Salto del conejo: supera bordillos en bici

      Salto del conejo: supera bordillos en bici
      Dec 18 2025
      Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org Este episodio enseña el salto del conejo para bordillos en bici, buscando control, fluidez y seguridad. Explica las tres fases (cargar, despegar, pasar), propone una progresión práctica y señala errores comunes con sus correcciones. Incluye consejos de respiración, postura y seguridad, más retos diarios para practicar.
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      10 min
    • Bici sin manos: guía con el cuerpo

      Bici sin manos: guía con el cuerpo
      Dec 11 2025
      Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org El episodio enseña a guiar la bicicleta con el cuerpo—especialmente cadera y abdomen—para ganar control, equilibrio y confianza, siempre con seguridad vial y mirada al horizonte. Incluye una progresión paso a paso, ejercicios de entrenamiento, técnicas de frenado seguro, mantenimiento básico y ejemplos prácticos para entrenar en entornos urbanos, además de un reto para aplicar lo aprendido.
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      9 min
    • Bici quieta: sin poner pie a tierra

      Bici quieta: sin poner pie a tierra
      Dec 4 2025
      Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org Resumen breve: - La bici quieta es mantener el equilibrio sin apoyar un pie, usando la mirada al horizonte y una ligera inclinación para ganar margen. - Técnica: micro movimientos de pedal y frenos, postura relajada y respiración para gestionar nervios; avanzar/retroceder pequeños sin bloquear. - Práctica: ejercicios progresivos desde apoyo en pared hasta sin apoyo, con un plan de dos sesiones de 5 minutos y diez respiraciones sin pie. - Beneficios: mejor control y seguridad en ciudad y montaña, salidas más fluidas y una conducción más elegante; prioridad a la seguridad (casco, entorno).
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      9 min
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