Zuhause vs. Profisport.
Verein vs. Nationalmannschaft.
Performance vs. Entspannung.
Nähe vs. Distanz.

Unser Leben spielt sich oft zwischen verschiedenen Welten ab, und genau darüber sprechen wir in dieser Folge.

Während Marie in bester Redelaune ist, schaltet sich Emily spätabends aus Australien dazu. Gemeinsam sprechen wir über das Leben als Profisportlerinnen zwischen Städten, Ländern, Teams, Identitäten und Erwartungen.

Ist dieses Leben wirklich so glamourös, wie es von außen oft wirkt? Welche Herausforderungen bringt es mit sich, ständig unterwegs zu sein, sich immer wieder neu anzupassen und gleichzeitig Beziehungen, Routinen und ein Gefühl von Zuhause aufrechtzuerhalten?

Wir sprechen ehrlich über die psychologischen Auswirkungen von Veränderung, über Einsamkeit, FOMO und Identity Disruption; aber auch über die besonderen Freundschaften, Erfahrungen und Perspektiven, die dieses Leben ermöglichen.

Außerdem teilen wir unsere persönlichen Strategien, um an neuen Orten anzukommen, Stabilität zu schaffen und uns trotz ständigem Wechsel ein Gefühl von Zuhause zu bewahren. Und manchmal ist das einfach ein normaler Gang zum Supermarkt.

Eine Folge voller Geschichten, ehrlicher Gedanken, unerwarteter Erkenntnisse und natürlich jeder Menge Lacher. Ganz ehrlich, ganz wir.

Bei Emily ist alles chilly und Marie macht große Schritte in ihrer Reha und ist stressy unterwegs. In dieser Folge M&Em Talks reden wir über das Thema Emotionen, und wofür die eigentlich gut sind. Eine Folge voller Geschichten von Emotionen, wie wir von ihnen kontrolliert werden, wie wir uns aber auch davon lösen und wieder in den Fokus kommen. Unter anderem teilen wir warum wir auch so dankbar sind das wir Emotionen haben, denn Sport und Leidenschaft gehen nunmal Hand in Hand. Wir erzählen von unseren Top 3 Momenten, in denen die Emotionen mit uns durch gebrannt sind — wie zum Beispiel bei Olympia oder auch in random Alltags Momenten.

Wie immer am Enden teilen wir unsere Wins & Challenge — ganz ehrlich und ganz wir!

Marie startet direkt mit zwei Cliffhangern – ihr Urlaub hat sie inspiriert, und Emily ist nach einer langen Saison in Spanien wieder in Deutschland. In dieser Folge reden wir über das Thema Body Image, darüber, was unsere Vorstellung von Körpern mit uns gemacht hat und wie uns das auch im Leistungssport und bei der Performance beeinflusst.

Wir teilen die ersten Momente, in denen wir das erste Mal auf unser Körperbild aufmerksam gemacht wurden, und stellen uns die Frage, wie man Körper im Leistungssport gesund beurteilen kann, um performancebasiert zu trainieren. Wie groß ist der Einfluss von Ernährung im Sport, und was ist eigentlich wichtig für uns, um uns wohlzufühlen und gesund zu leben? Haben wir Cheat-Days, und wenn ja, wie teilen wir uns die ein?

Am Ende schweifen wir ab in das Universum der Supplemente und teilen unsere Meinung zu der Branche und dazu, was wir denken, was uns hilft. Zum ersten Mal gibt es sogar eine Meinungsverschiedenheit zwischen uns – und zwar beim Thema Kollagen. Ganz, ganz, ganz zum Schluss gibt es mal wieder eine neue Kategorie und natürlich wie immer unsere Wins & Challenges – ganz ehrlich, ganz wir!