La tusa no es solo una ruptura: es un duelo, un quiebre interno, una pregunta profunda sobre quiénes somos cuando el otro ya no está.

En este episodio hablamos sin filtros de cómo sobrevivir a una tusa, entendiendo qué pasa emocional y psicológicamente cuando se rompe un vínculo, por qué duele tanto soltar y cómo empezar a reconstruirte sin negarte el dolor.

Conversamos sobre el duelo amoroso, el apego emocional, la idealización, la culpa, la rabia y el vacío que deja una relación cuando termina. Pero también sobre el amor propio que no es frase bonita, sino un proceso real, incómodo y profundamente transformador.

Este capítulo no busca darte recetas rápidas. Busca acompañarte mientras atraviesas el dolor, ponerle palabras a lo que sientes y recordarte que no estás rota: estás en proceso.

🎧 Si estás viviendo una tusa, si terminaste una relación o si todavía te duele alguien que ya no está, este episodio es para ti.

¿Qué significa realmente tener una relación sana con el cuerpo?

En este episodio especial de Podcast MELO, hablamos de amor propio, conciencia corporal y de cómo muchas veces vivimos el cuerpo desde la exigencia, el castigo o la desconexión emocional.

Junto a Paula Quimbay y Javi Arce, exploramos cómo habitar el cuerpo sin guerra, escuchar lo que el cuerpo comunica, entender la relación entre emoción y corporalidad, y desmontar la idea de que el amor propio es perfección o control.

Conversamos sobre:
– Cómo dejar de castigarnos cuando no entendemos el amor propio
– Qué significa permitir que el cuerpo haga su trabajo
– La relación entre inseguridad, emoción y cuerpo
– ¿El cuerpo habla lo que la emoción calla?
– ¿Operarse es no tener amor propio?

Un episodio para quienes están en el camino del adulting consciente, la salud mental y la reconciliación con su propio cuerpo.

🗓️ Nuevo horario: domingos 7:00 a.m.

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¿Es realmente coraje… o es miedo?

En este episodio de MELO nos hacemos una pregunta incómoda pero necesaria:
¿qué nos moviliza cuando decidimos quedarnos o irnos de una relación que ya no está bien?

Hablamos del coraje, del miedo y de esa línea borrosa donde ambas emociones se confunden. De cuándo creemos que estamos siendo valientes, pero en realidad estamos sobreviviendo. Y de cuándo el miedo, paradójicamente, también puede empujarnos a movernos.

Desde una mirada terapéutica y espiritual, exploramos:

• La diferencia entre reaccionar y elegir

• Irse como acto de amor propio

• El miedo a soltar lo conocido

• El coraje que aparece cuando ya no podemos seguir igual

• Cómo escuchar el cuerpo y las emociones antes de decidir

Un capítulo para quienes están en una relación que duele, para quienes ya se fueron y para quienes todavía están intentando entender desde dónde están eligiendo.