MEDITATION - Forgiveness (18 min)
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MEDITATION - Forgiveness (18 min)
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À propos de ce contenu audio
Looking to relax and release some resentment?
Tune in and lets some time on YOU!
Please take about 45 minutes in total for this meditation:
- 18 minute listen; then about another 20-30 minutes to take time to process and recover after the meditation is over before returning to real life
I encourage you to listen when you're having a hard time releasing and forgiving. Over time the visualization exercise can help create distance between you and your resentments. You are ultimately responsible for your feelings. Lets practice a bit of acceptance and move through some tough spots together.
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/just-swell-thanks
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