In dieser Folge spricht Lisa mit Ailena über Altersunterschiede im Dating und in Beziehungen und was diese Dynamiken in ihr auslösen.

Ailena beschreibt, wie sie im Online-Dating ihr Altersfenster nach oben erweiterte und eine intensive Verbindung mit einem mehr als doppelt so alten Mann erlebte, dabei aber auch Muster erkannte, die mit ihrer Vatergeschichte und emotionaler Unerreichbarkeit zusammenhängen.

Sie reflektiert Macht- und Statusfragen, patriarchale Zuschreibungen sowie Vorurteile gegenüber Beziehungen mit älteren Männern, einschließlich möglicher Objektifizierung jüngerer Frauen.

Aktuell datet sie wieder jemanden Älteren und thematisiert, wie Bemerkungen wie „junge Dame“ oder „junger Hüpfer“ ihre erlebte Augenhöhe verletzen.

Beide betonen, unabhängig vom Altersunterschied auf Motive, mögliche Abhängigkeiten, Respekt und ein freies, gleichwertiges Miteinander zu achten.

00:00 Warum Ältere beim Dating interessant sind

00:26 Podcast Intro und Gast

01:25 Was ist normaler Altersabstand

03:10 Online Dating nach oben

04:17 Verliebt in einen 49 Jährigen

06:15 Vater Thema und Muster

10:35 Macht und Patriarchat

16:09 Neue Begegnungen heute

19:03 Reduzierung auf das eigene Alter

21:47 Ratschläge und Warnsignale

25:08 Fazit und Verabschiedung

In dieser Folge spreche ich mit Maja Finke über einen Bereich, über den viel zu oft funktional, medizinisch oder verkürzt gesprochen wird: Schwangerschaft, Geburt und die tiefe Verbindung zum eigenen Körper.

Maja ist Hebamme mit langjähriger Erfahrung und begleitet Frauen in intensiven Lebensphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. In unserem Gespräch geht es um weit mehr als Geburtsvorbereitung: Es geht um Vertrauen, Scham, Berührbarkeit, Selbstbestimmung, Übergriffigkeit, Intimität und die Frage, was Frauen wirklich brauchen, um sich sicher, verbunden und kraftvoll zu fühlen in der besonderen Zeit vor, während und nach der Geburt.

Wir sprechen darüber, wie prägend Geburtserfahrungen sein können – im Guten wie im Schmerzhaften. Darüber, was es mit Frauen macht, wenn sie sich in diesem existenziellen Moment nicht mitgenommen, nicht gefragt oder nicht wirklich gesehen fühlen. Und darüber, wie eng das alles mit Sexualität, Körperkontakt, Nähe und dem späteren Erleben von Berührung verbunden sein kann.

Besonders berührend ist Majas Blick auf die Kraft, die in allen Menschen bereits angelegt ist. Auf Momente, in denen Frauen unter der Geburt über sich hinauswachsen. Auf das, was sich verändert, wenn da jemand ist, der ihnen genau das spiegelt: Du kannst das. Es ist schon in dir.

Außerdem sprechen wir über Majas ungewöhnliche und kraftvolle Arbeit mit Pferden: darüber, wie Frauen nach belastenden oder traumatischen Geburtserfahrungen über Körperwahrnehmung, Spiegelung, Präsenz und feine Resonanz wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich für die Verbindung von Geburt, Körper, Intimität und Selbstermächtigung interessierst. Viel Vergnügen beim Zuhören!

Keywords: Geburt, Schwangerschaft, Hebamme, Selbstbestimmung, Körperwahrnehmung, Intimität, Sexualität, Scham, Berührung, Trauma, Geburtserfahrung, Kaiserschnitt, Vertrauen, Weiblichkeit, Embodiment, Selbstermächtigung, Heilung, Reittherapie, Pferdegestützte Begleitung

Kontakt zu Maja:

https://www.instagram.com/majafinke_mutter_zeit_/

Ein Disclaimer:

In dieser Episode sprechen wir aus der und über die Perspektive von cis-Frauen, da dies Majas berufliche Erfahrung widerspiegelt. Gleichzeitig ist mir als Host wichtig zu sagen: Nicht nur cis-Frauen können schwanger sein und gebären. Auch nicht-binäre Personen, trans-Männer und weitere Personen können diese Erfahrungen. Diese Folge möchte alle Menschen ansprechen, die sich in diesen Themen wiederfinden.

Kapitelübersicht:

00:59 Begrüßung & Einstieg
02:38 Maja stellt sich vor
04:34 Was Maja als Hebamme tief berührt hat
07:21 Geburt als Transformation
08:44 Versagensgefühle, Kaiserschnitt & Übergriffigkeit
14:09 Schwierige Geburtserfahrungen verarbeiten
15:50 Wenn Geburtserfahrungen Intimität beeinflussen
18:13 Berührung, Grenzen & Selbstbestimmung
20:47 Kopf oder Körper?
27:33 Scham, geschützter Raum & Kraftgeburt
33:31 Sich zeigen ohne Scham
36:37 Die Beziehung zum eigenen Körper
42:29 Kontrolle loslassen & sich dem Prozess hingeben
50:33 Arbeit mit Pferden nach belastenden Geburtserfahrungen
1:00:44 Zurück in die eigene Kraft

Gefesselt – und frei: Wie Shibari Körperbewusstsein, Vertrauen und Selbstausdruck verändern kann.

In diesem inspirierenden Interview ist Kiki von BlueRopes zu Gast. Sie erzählt von ihrer leidenschaftlichen Reise in die Welt des Shibari. Kiki spricht über die Geschichte dieser Kunstform, über Techniken und Sicherheitsaspekte sowie über die emotionale Tiefe, die darin liegen kann.

Wir sprechen darüber, wie Shibari Vertrauen, Selbstausdruck und Verbindung fördern kann und welchen Einfluss diese Praxis auf Körperbewusstsein und Sexualität haben kann. Außerdem teilt Kiki praktische Einblicke für Menschen, die Shibari achtsam, sicher und mit Bedeutung für sich entdecken möchten.

Kiki kommt am 19.04.2026 für einen Shibari-Workshop nach Oldenburg! Mehr Infos & Tickets gibt es hier:

https://deine-lustakademie.de/events/

Links zu Kikis Arbeit:

Instagram - https://www.instagram.com/blueropes_fesselkunst/

Website - https://www.joyclub.de/business/12093481.blueropes_fesselkunst.html

Kapitel

00:00 Einführung in Shibari und Kikis Weg
03:06 Shibari verstehen: Geschichte und Techniken
06:02 Kikis persönliche Erfahrung und erste Begegnung mit Shibari
08:54 Die emotionalen und körperlichen Aspekte von Shibari
11:56 Kommunikation und Konsens im Shibari
15:04 Selbstentdeckung durch Shibari
17:48 Der meditative Zustand beim Fesseln
20:59 Die Rolle von Schmerz und Lust im Shibari
24:05 Die Bedeutung von Vertrauen und Verbindung
26:58 Kikis Entwicklung als Rigger
30:03 Die Kunst des Shibari – jenseits von Ästhetik
32:54 Die Essenz von Shibari in der Fotografie einfangen
41:30 Unvollkommenheit in der Kunst annehmen
44:52 Die Verbindung zwischen Rigger und Model
48:56 Räume schaffen, in denen Authentizität möglich ist
52:00 Die Rolle von Kommunikation im BDSM
54:53 Mit emotionalen Grenzen und Kapazitäten in Sessions umgehen
01:00:59 Körperbild und Selbstakzeptanz im Shibari
01:09:02 Die Verbindung zwischen Shibari und Sexualität verstehen
01:14:03 Ermutigung zur eigenen Entdeckungsreise in der Shibari-Community

Keywords

Shibari, Rope Art, Körperbewusstsein, emotionale Verbindung, Selbstausdruck, Sicherheit in der Fesselkunst, Rope Jams, Meditation, Body Positivity, Sexualität