Lifting Heavy in a World That Feels Heavy
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Lifting Heavy in a World That Feels Heavy
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À propos de ce contenu audio
Life feels heavy right now, doesn't it? Work, family, responsibilities… the world in general can feel overwhelming. But here's the thing: when the weight of life feels crushing, sometimes the best medicine is to pick up an actual weight and move it
today I want to talk about why lifting heavy in the gym can be one of the most powerful tools for your mental health… especially when the world feels heavy around you.
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If you're looking for a program, I have 2 spots open for October
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