Épisodes

  • 74. Alle Guten sind vergeben! Wenn der Partnermarkt leer erscheint...

    74. Alle Guten sind vergeben! Wenn der Partnermarkt leer erscheint...
    Apr 20 2026
    Hast du auch manchmal das Gefühl, alle Guten sind schon vergeben? In dieser Folge erfährst du, warum das kein Zufall ist – sondern oft ein psychologisches Muster. Ich zeige dir, wie dein Gehirn dich austrickst, warum gesunde Menschen sich manchmal „langweilig“ anfühlen und welchen Anteil du selbst hast. Für mehr Klarheit, echte Verbindung und neue Perspektiven im Dating.
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    15 min
  • 73. Christian & Robert übers Mann Sein - ohne toxische Maskulinität

    73. Christian & Robert übers Mann Sein - ohne toxische Maskulinität
    Apr 13 2026
    In dieser Folge sprechen Christian und Robert über Mann-Sein jenseits von toxischer Maskulinität. Warum fühlen sich viele Männer verloren – und was brauchen sie wirklich, um emotional präsent, klar und kraftvoll zu sein? Ein ehrliches Gespräch über Verletzungen, Männerkreise und neue Wege zu gesunder Männlichkeit – für erfüllte Beziehungen auf Augenhöhe. Männerkreise sind Räume für die Begegnung von Männern, die sich für tiefen Austausch, gegenseitige Inspiration und gesellschaftliche Transformation interessieren. Die Männer kommen, wie sie sind, sie zeigen sich echt, mit ihren Gedanken und Gefühlen, Bewegungen und Potentialen.
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    28 min
  • 72. Gipfelglück & Herzensmenschen: Welche Beziehungen dich wirklich nähren

    72. Gipfelglück & Herzensmenschen: Welche Beziehungen dich wirklich nähren
    Apr 6 2026
    Frisch zurück vom Live-Event „Podcast am Berg“ teile ich tiefe Einblicke über die Kraft unserer Verbindungen. Wer stärkt dich am Gipfel und wer zieht dich im Tal eher runter? Wir sprechen über den Unterschied zwischen echten „Nährer:innen“, die deine Grenzen wahren und an dich glauben, und Menschen, die dich mit Neid oder eigenen Ängsten bremsen. Lerne, wie du dich mental schützt, Grenzen setzt und die Verantwortung für dein Umfeld übernimmst. Denn: Du gestaltest die Beziehungen, die dich nähren. Wer willst du selbst als Freund:in sein?
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    12 min
  • 71. Love Scam: Wenn Sehnsucht zur Falle wird…

    71. Love Scam: Wenn Sehnsucht zur Falle wird…
    Mar 30 2026
    Sehnsucht ist menschlich – aber was, wenn sie dich steuert und anfällig macht! In dieser Folge erfährst du, warum gerade reflektierte Menschen anfällig für toxische Beziehungen und sogar Love Scamming sind. Ich zeige dir, wie Sehnsucht entsteht, warum sie dich „blind“ machen kann und wie du wieder bei dir ankommst. Für mehr Klarheit, gesunde Grenzen und echte Verbindung – statt dich selbst zu verlieren.
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    13 min
  • 70. Warum du es persönlich nimmst – und wie du damit aufhörst

    70. Warum du es persönlich nimmst – und wie du damit aufhörst
    Mar 23 2026
    Du kränkst dich ständig – und fragst dich, warum die Welt es so schlecht mit dir meint? In dieser Folge sprechen wir über Ghosting, Ablehnung und gescheiterte Dates – und warum du Zurückweisung immer wieder persönlich nimmst. Du erfährst, was dabei in deinem Nervensystem passiert, warum dein Gehirn falsche Gründe gegen dich erfindet – und wie du lernst, Ereignis und Selbstwert zu trennen. Für mehr innere Stabilität im Dating und in Beziehungen.
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    12 min
  • 69. Nett sein reicht nicht: Raus aus der Friendzone!

    69. Nett sein reicht nicht: Raus aus der Friendzone!
    Mar 16 2026
    Wenn du immer wieder in der Friendzone landest, liegt es vielleicht nicht daran, dass du zu nett bist – sondern dass du deine Kanten nicht zeigst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Anpassung keine Anziehung erzeugt, was eine echte eigene Meinung wirklich ist (Spoiler: keine Bewertung!) und weshalb Konfliktfähigkeit sexy ist. Du erfährst, wie du Profil zeigst, ohne hart zu werden – und warum Augenhöhe, Respekt und Warmherzigkeit die Basis echter Verbindung sind.
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    12 min
  • 68. Patrick über SpeedDating XXL & Matching Night

    68. Patrick über SpeedDating XXL & Matching Night
    Mar 9 2026
    In dieser Folge spreche ich mit dem Gründer von SpeedDating XXL über echte Begegnung in einer Zeit voller Dating-Apps. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen trotz unzähliger Optionen keine Verbindung erleben, wie ein SpeedDating-Abend wirklich abläuft und für wen dieses Format sinnvoll ist. Außerdem geht es um Zurückweisung, unausgeglichene Matches, Selbstwert im Datingprozess und darum, warum Dating nicht über deinen Wert entscheidet – sondern über deine innere Haltung.
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    22 min
  • 67. Vorsicht toxisch: Love Bombing vs. echte Nähe

    67. Vorsicht toxisch: Love Bombing vs. echte Nähe
    Mar 2 2026
    In dieser Folge spreche ich darüber, wie du den Unterschied zwischen Love Bombing und echter Nähe erkennst – und warum sich beides am Anfang oft täuschend ähnlich anfühlt. Du erfährst, welche unbewussten Muster dafür sorgen, dass dich extreme Intensität anzieht, warum zu viel Nähe zu schnell kein Liebesbeweis ist und woran du merkst, ob du gerade gesehen wirst oder in eine Dynamik rutschst. Außerdem zeige ich dir, was echte Nähe wirklich ausmacht und wie du dich schützt, ohne dein Herz zu verschließen.
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    13 min