Couverture de Lidera tu Proyecto

Lidera tu Proyecto

Lidera tu Proyecto

De : Mario Poterala
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À propos de ce contenu audio

 Este podcast es para quienes están atravesando un cambio en su vida —una decisión laboral, una crisis personal, una transición inesperada— y necesitan volver a tener dirección sin caer en recetas vacías ni autoexigencia tóxica.

En cada episodio te compartimos historias reales, herramientas basadas en psicología científica y ejercicios prácticos para ayudarte a organizar tu vida, tomar decisiones alineadas con tus valores y construir tu proyecto personal sin perderte en el intento.

No buscamos la copa mundial de la productividad: buscamos una vida con sentido, aunque estés atravesando una tormenta.

Más info y acceso gratuito al curso sobre decisiones: https://www.lideratuproyecto.net/decisionMario Poterala Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • #005 Tus valores: la brújula cuando la motivación no alcanza

      #005 Tus valores: la brújula cuando la motivación no alcanza
      Oct 13 2025
      A veces te movés mucho… pero sin dirección.

      Hoy te ayudo a distinguir valores vs. motivación y a usarlos como brújula práctica para decidir mejor, sostener hábitos y ordenar tu vida en momentos de cambio.

      Vas a descubrir:
      • La diferencia simple entre metas, motivación y valores
      • Por qué actuar desde valores baja la ansiedad y da sentido al esfuerzo
      • Cómo detectar expectativas ajenas que te empujan sin querer
      • 4 ejercicios rápidos para clarificar tus valores y llevarlos a la agenda
      • Qué precio real tienen los valores… y por qué igual convienen
      • Un mini “diario de coherencia” para empezar hoy

      Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio:
      https://lideratuproyecto.net/decision

      📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

      🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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      24 min
    • #004 Cómo poner límites con asertividad (y defender tus proyectos sin culpa)

      #004 Cómo poner límites con asertividad (y defender tus proyectos sin culpa)
      Oct 6 2025
      Cuando pensás en “ser asertivo”, ¿imaginás a alguien carismático que siempre sabe qué decir?

      En realidad la asertividad se entrena… y se sostiene.

      En este episodio te muestro cómo poner límites sin pelear, desde valores y con técnicas simples que podés aplicar hoy.

      Vas a descubrir:
      • Por qué la asertividad no es un don sino un hábito persistente.
      • Cómo usar “disco rayado” para repetir tu posición sin culpa.
      • La trampa de intentar convencer vs. aprender a sostener.
      • Un encuadre desde ACT (valores) para bancar la incomodidad.
      • Un protocolo de práctica y registro diario para medir progreso.
      Curso gratuito — Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de cambio: https://lideratuproyecto.net/decision

      📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

      🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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      21 min
    • #003 No, pensar en positivo no alcanza: estrategias para avanzar en proyectos personales

      #003 No, pensar en positivo no alcanza: estrategias para avanzar en proyectos personales
      Sep 29 2025
      ¿Alguna vez sentiste que pensar en positivo no es suficiente para avanzar con tu proyecto personal?

      En este episodio, desarmamos el mito del optimismo vacío y te compartimos herramientas científicas y ejercicios prácticos para moverte hacia lo que realmente valorás, incluso cuando todo se complica.

      ¿Querés saber cómo dejar de sentir culpa y empezar a actuar en serio? Dale play y descubrilo en este episodio.

      👉 Accedé gratis a la clase: “Cómo tomar decisiones y construir tu proyecto personal en momentos de incertidumbre” en lideratuproyecto.net/decision

      📩 Por dudas o consultas escribinos a contacto@lideratuproyecto.net

      🎙️ Lidera tu Proyecto: Psicología científica para organizar tu vida, tomar decisiones difíciles y atravesar cambios con dirección.
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