Couverture de Libair toi

Libair toi

Libair toi

De : Mariam Zaroual
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À propos de ce contenu audio

Libair toi est un podcast dédié au développement personnel et professionnel, présenté par Mariam Zaroual, coach certifiée spécialisée en gestion du stress et psychologie positive. À travers ses réflexions et pensées, Mariam aborde des thèmes essentiels : succès, burn-out, équilibre vie pro/perso, santé mentale, relations, bonheur, et bien plus encore. Prêt.e pour une bouffée d’air frais dans ton quotidien ? Respire, écoute, et laisse-toi inspirer ! Si tu es intéréssé.e, par un coaching. Réserve ton appel découverte offert, le lien se trouve en description.Mariam Zaroual Développement personnel Réussite personnelle
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • On papote ou plutôt je monologue- chitchat
      Feb 25 2025

      Hello toi,

      Bienvenue dans cet épisode hors série.

      Ou je passe d'un sujet a un autre au fil des pensées.

      Cet épisode est volontairement non structuré.

      Il s'agit avant tout d'un flux de pensées.

      J'y aborde des sujet comme le bonheur, le pouvoir des mots, de l'intention, le changement intérieur, etc.

      J'espère que celui-ci te plaira.

      Tu souhaites réserves un appel découverte offert pour le début d'une nouvelle vie ?

      C'est par ici.

      Paix sur toi,

      Mariam


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      21 min
    • Comment savoir si j'ai le syndrome de l'imposteur ?
      Feb 18 2025

      Hello toi!

      As-tu déjà ressenti que tes réussites étaient dues à la chance ? Que tôt ou tard, quelqu’un allait se rendre compte que tu n’es pas aussi compétent.e que les autres le pensent ?

      Si oui, tu es peut-être confronté.e au syndrome de l’imposteur.

      Dans cet épisode, nous allons :

      - Définir ce qu’est réellement le syndrome de l’imposteur,

      - Identifier les signes qui montrent que tu en souffres,

      - Comprendre ses causes et pourquoi tant de personnes y font face,

      - Découvrir des actions concrètes pour s’en libérer.

      Ne laisse plus ce syndrome freiner ton potentiel

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      16 min
    • La peur de la réussite et l'auto-sabotage
      Feb 10 2025

      Hello toi!

      Si tu as de l’ambition, des objectifs clairs, mais au moment de passer à l’action… tu bloques ? Cet épisode est pour toi!

      Peut-être ce qui te freine ce n’est pas la peur d’échouer, mais celle de réussir ?

      Ensemble, on voit différentes racines d'où cette peur peut naitre. Elle peut se manifester par un manque d'estime de soi, l’auto-dénigrement, la peur du regard des autres ou le perfectionnisme excessif. Et bien d'autres choses que je te laisse découvrir dans l'épisode.

      Il est temps de combattre cet auto-sabotage qui t’empêche d’atteindre ton plein potentiel.

      Suis moi sur insta et partage ce podcast avec ceux qui pourraient l'apprécier.

      Intéressé.e par un appel découvert offert, ca se passe ici.


      A très vite!

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      20 min
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