Épisodes

  • قسمت یازدهم - با پویا

    قسمت یازدهم - با پویا
    Jul 9 2023
    در قسمت یازدهم پادکست "لول آپ"، ما با مهمان ویژه‌ای به نام پویا درباره موضوع قضاوت و تاریخ صحبت کردیم. در این قسمت، به بررسی روانشناختی قضاوت‌ها پرداختیم و نقش آن‌ها در تفکر و عملکرد انسان را بررسی کردیم.
    مهمان ما، پویا، تجربه‌ها و دیدگاه‌های خود را درباره قضاوت و تأثیر آن در روابط شخصی و اجتماعی به اشتراک گذاشت. همچنین، راهکارها و تمرین‌هایی را برای کاهش قضاوت و بهبود تاریخ معرفی کردیم.
    هدف اصلی این قسمت، افزایش آگاهی شنوندگان درباره تأثیرات قضاوت و راهکارهایی برای مدیریت و کاهش آن بود. با شنیدن دیدگاه‌ها و تجربیات پویا، شنوندگان می‌توانند روش‌هایی را بیاموزند که در تعاملات روزمره خود از قضاوت‌های ناخواسته کمتری استفاده کنند و با دید بازتری به تاریخ مردم نگاه کنند.
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 9 min
  • قسمت دهم - سرمایه

    قسمت دهم - سرمایه
    Jun 21 2023
    در قسمت دهم پادکست "لول آپ"، ما به بحث در مورد سرمایه پرداختیم. در این قسمت، مفهوم و انواع سرمایه را بررسی کردیم و به تأثیرات آن در زندگی شخصی و حرفه‌ای اشاره کردیم.
    ما در این قسمت به توضیحاتی درباره سرمایه مالی، سرمایه اجتماعی و سرمایه فردی پرداختیم. همچنین، به اهمیت توسعه و مدیریت هر یک از این انواع سرمایه پرداختیم و راهکارهایی برای بهبود و افزایش سرمایه‌های مختلف ارائه دادیم.
    در قسمت دهم، هدف ما بود تا شنوندگان را با اهمیت سرمایه آشنا کنیم و اینکه چگونه می‌توانند سرمایه‌های خود را تقویت کنند. ارائه نکات و راهکارهایی برای بهبود سرمایه مالی، برقراری روابط اجتماعی موثر و توسعه فردی، از مهمترین محورهای این قسمت بود.
    Afficher plus Afficher moins
    30 min
  • قسمت نهم - خوشبینی و بدبینی

    قسمت نهم - خوشبینی و بدبینی
    Jun 4 2023
    در قسمت نهم پادکست "لول آپ"، ما به بررسی دو مفهوم مهم در زندگی، یعنی خوشبینی و بدبینی پرداختیم. در این قسمت، به تأثیرات خوشبینی و بدبینی بر روابط، موفقیت، سلامتی و رضایتمندی شخصی پرداختیم.توضیحاتی درباره مفهوم خوشبینی دادیم و به اهمیت آن برای ایجاد تفاؤل مثبت در زندگی اشاره کردیم. همچنین، به تأثیرات مخرب بدبینی و نکاتی برای مقابله با آن پرداختیم.در این قسمت، تجربیات و دیدگاه‌های خودمان را درباره خوشبینی و بدبینی به اشتراک گذاشتیم و راهکارهایی برای تقویت خوشبینی و کاهش بدبینی را بررسی کردیم.هدف این قسمت، افزایش آگاهی شنوندگان درباره تأثیر روحیه و دیدگاه در زندگی بوده است، تا بتوانند با انتخاب صحیح خوشبینی و بهبود روحیه خود، زندگی بهتری را تجربه کنند.
    Afficher plus Afficher moins
    40 min
  • قسمت هشتم - مفت خوری و مفت بری

    قسمت هشتم - مفت خوری و مفت بری
    May 27 2023
    در این قسمت از لول آپ ما به مفهوم مفت خوری و مفت خوری میپردازیم. هرچند مفت خور و مفتبر شباهت های واژگانی و ریشه‌ی تقریبا همسانی دارن اما در معنی متفاوتند. فرد مفتخور پیوسته بدنبال استفاده از منافع دیگران و سودجویی به صورت رایگان و بدون هیچ گونه تعویض و تلافی است که مانند انگل عمل میکند. اما فرد مفتبر به صورت مستمر و بدون دلیل و منطقی سواستفاده‌ای همگام با تحقیر و تضعیف دیگران دارد، همواره میتوان گفت که مفتبری معمولاً نشان از ناحقی، حقارت و نابرابری در برخورد با دیگران دارد و ممکن است به صورت فیزیکی یا عاطفی اتفاق بیافتد. برای اشاره بهتر به این روند به مستندات عامیانه و فرهنگ مفختری و پرورش ناخواسته‌ی آن در فرهنگ جامعه شرقی میپردازیم.
    Afficher plus Afficher moins
    54 min
  • اپیزود 7 - فراموشی

    اپیزود 7 - فراموشی
    May 20 2023
    در قسمت هفتم پادکست "لول آپ"، ما به بررسی موضوعی حساس و مهم، یعنی فراموشی، پرداختیم. در این قسمت، به تأثیرات فراموشی بر زندگی روزمره ما پرداختیم و نقش آن در عملکرد شغلی، روابط شخصی و بهره‌وری را مورد بررسی قرار دادیم.همچنین، در قسمت هفتم، راهکارهایی را برای مقابله با فراموشی ارائه کردیم. از تکنیک‌های بهبود حافظه تا استفاده از برنامه‌ریزی موثر و نگهداری یادداشت‌ها، تمامی این راهکارها را به صورت جامع بررسی کردیم.هدف ما در این قسمت، آگاهی افزایی از فراموشی و ارائه راهکارهای موثر برای مدیریت آن بود. امیدواریم که این قسمت اطلاعات و تکنیک‌های مفیدی را به شنوندگان ارائه داده و به بهبود یادگیری و حافظه آن‌ها کمک کند.
    Afficher plus Afficher moins
    51 min
  • اپیزود 6 - تعریف و انتقاد

    اپیزود 6 - تعریف و انتقاد
    May 13 2023
    در قسمت ششم پادکست ما در مورد انتقاد کردن و تعریف کردن از دیگران صحبت کردیم. در این قسمت توضیح دادیم که چگونه باید بهترین راه را برای بیان انتقاداتمان پیدا کنیم و چگونه می‌توانیم به جای انتقاد، با هم صحبت کنیم و بهترین نتیجه را برای همه به دست آوریم. همچنین در این قسمت، ما درباره تعریف کردن از دیگران صحبت کردیم و اینکه چگونه می‌توانیم به جای ارزیابی، از فرصتی برای یادگیری استفاده کنیم و به جای قضاوت، با احترام به نظرات و دیدگاه‌های دیگران روبرو شویم.
    Afficher plus Afficher moins
    53 min
  • Episode 5 - Depression and stress

    Episode 5 - Depression and stress
    Apr 29 2023
    در این قسمت پادکست ما در مورد مفهوم استرس و اضطراب صحبت کردیم و نظرات خودمان را در مورد این موضوع بیان کردیم. همچنین به بررسی علل و عوامل مختلفی که ممکن است باعث بروز استرس و اضطراب در زندگی شخصی و حرفه‌ای شوند، پرداختیم. در پایان نیز راه‌های مقابله با استرس و اضطراب را به اشتراک گذاشتیم.
    Afficher plus Afficher moins
    37 min
  • Episode 4 - Drug addiction

    Episode 4 - Drug addiction
    Apr 22 2023
    در قسمت چهارم پادکست ما با مهمان ویژه‌مان، علی، درباره‌ی تجربیات او در مورد اعتیاد صحبت کردیم. در این قسمت تلاش کردیم تا با بیان تجربیات و دیدگاه‌های علی، به شنوندگان کمک کنیم تا برای خودشان درک بهتری از مفهوم اعتیاد پیدا کنند و در صورت لزوم، اقدام به درمان اعتیاد کنند. در این قسمت، به بررسی علل و عواملی که به اعتیاد منجر می‌شوند، توجه کردیم و به بحث درباره‌ی موانع درمان اعتیاد پرداختیم.
    ---------------------------------------------------------------------------------------------
    راه های ارتباطی ما
    @leveluponair اینستاگرام
    leveluponair2023@gmail.com

    اینستاگرام مهمان برنامه
    @shooresh0098
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 12 min