Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un état que beaucoup de personnes traversent, parfois sans réussir à mettre de mots dessus :

le fait de s’être coupé de ses émotions 🤍

Ce moment où l’on se rend compte qu’on ne ressent plus vraiment les choses comme avant.

On ne va pas forcément mal,

mais on ne ressent plus vraiment de joie non plus.

Comme si les émotions étaient là… mais à distance.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ça peut arriver,

comment ce mécanisme peut se mettre en place après des expériences trop fortes,

et en quoi se couper de ses émotions est souvent une protection,

une façon de ne plus souffrir 🌿

Je te partage aussi ce que j’observe à travers mon vécu

et les personnes que j’accompagne :

les liens avec les chocs émotionnels, l’enfance, l’hyperadaptation,

la peur de la vulnérabilité et du regard des autres.

Dans cet épisode, tu trouveras :

💭 Une explication simple de la coupure émotionnelle

🔍 Des exemples concrets pour que tu puisses te reconnaître

🫶 Un regard doux et non jugeant sur ce mécanisme de protection

🗝️ Des pistes concrètes pour commencer à te reconnecter à toi, à ton corps et à tes émotions

Parce que non,

tu ne t’es pas coupé(e) de tes émotions par faiblesse.

Tu t’es protégé(e) 🤍

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et de te reconnecter à toi-même avec plus de douceur,

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un sujet que beaucoup de personnes vivent, souvent en silence :

la peur d’être “trop”… ou au contraire, “pas assez” ✨

Trop sensible, trop intense, trop expressive…

Ou pas assez intéressante, pas assez drôle, pas assez légitime 🎙️

À travers mon expérience personnelle, je te partage comment cette peur m’a amenée à m’hyperadapter, à porter des masques, à parfois m’effacer ou au contraire à en faire trop, simplement pour être acceptée, aimée, et ne pas être rejetée.

Je te parle aussi du lien avec l’enfance, des croyances que l’on construit très tôt, et de la façon dont elles peuvent influencer nos relations, nos choix, notre confiance en nous et même nos projets.

Dans cet épisode, tu trouveras :

💭 Des exemples concrets pour te reconnaître

🫶 Mon vécu personnel (amitiés, travail, relations amoureuses)

🧠 Une explication sur les croyances et l’hyperadaptation

🌿 Des pistes pour te reconnecter à ton authenticité

🗝️ Un regard plus doux sur qui tu es

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ou à l’envoyer à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.

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Dans cet épisode, j’avais envie de te parler d’un sujet qui touche énormément de personnes, souvent sans qu’on en ait vraiment conscience :

le fait d’attirer toujours le même type de relation ✨

Tu sais, ce moment où tu te rends compte que, peu importe la personne,

les histoires se ressemblent,

les émotions reviennent,

et les mêmes schémas semblent se répéter.

Que ce soit en amour, en amitié ou même dans le travail,

il y a parfois cette sensation de revivre encore et encore la même chose 🤍

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ces schémas existent,

ce qu’ils racontent de notre passé, de nos blessures et de nos croyances,

et comment ils peuvent influencer nos relations sans qu’on s’en rende compte.

Je te partage aussi mon vécu,

parce que oui, c’est un sujet dans lequel je me reconnais profondément :

les relations, les peurs du rejet, de l’abandon,

le fait de vouloir bien faire, de s’adapter,

et d’apprendre peu à peu à se choisir.

Dans cet épisode, tu trouveras :

💭 Une explication simple des schémas relationnels

🔍 Des exemples concrets pour que tu puisses te reconnaître

🫶 Mon expérience personnelle

🗝️ Des pistes pour mieux te comprendre et commencer à faire autrement

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