Replay de la soirée Talk Show du podcast Les Digérables !

Transformer sa souffrance du syndrome de l'intestin irritable en solution.

Avec :

• Mélissa Bertin, diététicienne FODMAP et co-fondatrice de BellyCare, plats cuisinés faibles en FODMAP et sans gluten.
• Solenn de le Croix, patiente SII et fondatrice de Jojo, l'application co-pilote de votre santé digestive, boostée à l'IA.

Merci à mon sponsor Biocodex Microbiota Institute.

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Jennifer Verrecchia est l'hôte du podcast Les Digérables 🎙️

Patiente-partenaire rétablie du syndrome de l'intestin irritable.

Un immense merci à toutes celles et tous ceux qui prennent 2min pour mettre un commentaire 5✨ sous cet épisode 🧡

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Les ressources pour lutter contre le syndrome de l'intestin irritable (+350 intestins soulagés) :

• Protocole FODMAP allégé®
• Calendrier mural de fruits et légumes de saison faibles en FODMAP - illustré par Juliette Mercier aka @Stomie_busy
• Mon livre : Vaincre le syndrome de l'intestin irritable - éditions Prochain Chapitre - Sortie en librairies en octobre 2026

Merci à mon sponsor :

SYMP 🧪 c'est une solution belge indépendante, dédiée à l'exploration du microbiote et de l'axe intestin-cerveau.

➡️ Rendez-vous sur symp.fr et commencez par le questionnaire.

🎁 Avec le code DIGERABLES, vous bénéficiez de -10% sur vos analyses.

PS : je ne touche aucune commission sur ce code, je l'ai simplement négocié pour vous 🧡 Symp ne remplace pas un avis médical et ne pose pas de diagnostic. En cas de symptômes importants ou persistants, demandez conseil à votre médecin.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🥐Le croissant est faible en FODMAP ! Et pourquoi c'est un problème 😱

Le fructane, c'est le glucide (FODMAP) du blé. Mais il n'y a pas que du fructane, ni que du gluten dans le blé qui peut causer des troubles digestifs !

Jennifer vous explique tous les autres composants et les symptômes extra-digestifs à surveiller, pour ne pas passer à côté d'une intolérance alimentaire.

Le bonheur commence par votre intestin, mais par forcément par un croissant ;)

Retrouvez l'article associé sur foodmapers.com

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Jennifer Verrecchia est l'hôte du podcast Les Digérables 🎙️

Patiente-partenaire rétablie du syndrome de l'intestin irritable.

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• Protocole FODMAP allégé®
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[Extrait] Jeûn et intestin irritable : l'erreur à éviter !

Non le jeûn n'est pas pour tout le monde, ni à faire à la carte, surtout quand on souffre de troubles digestifs chroniques comme l'intestin irritable !

Dans cet extrait d'épisode, le Dr Sina Gombert, médecin généraliste à l'approche fonctionnelle et intégrative nous met en garde contre l'erreur majeure qui est commise par trop de patients.

Pour écouter l'épisode complet :

Intestin irritable et troubles digestifs chroniques : Comprendre les causes plutôt que de masquer les symptômes !

Je vous souhaite une bonne écoute !

Retrouvez l'article associé sur foodmapers.com

Retrouvez le Dr Sina Gombert @sinagombert sur instagram

et sur son site.

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