Et si chaque décision de mieux manger, de mieux respirer, de ralentir un peu... devenait notre acte quotidien de résistance ?

Cette réflexion invite à ne pas voir la santé comme une série de contraintes, mais comme une démarche engagée et consciente, où chaque geste quotidien résonne comme un choix porteur de sens.

Saviez-vous que près de 60% des Québécois voudraient intégrer de meilleures habitudes mais manquent de temps ou de motivation? Est-ce que c’est le cas pour vous?

Il existe un réel décalage persistant : malgré toutes nos connaissances et nos bonnes intentions, les taux de maladies continuent d’augmenter. Pourquoi ?.

Les recherches récentes montrent que nos choix individuels en matière de santé sont puissamment façonnés par les normes collectives, les contextes sociaux et économiques, ainsi que par les attentes de notre environnement familial, professionnel ou communautaire.

Dans ce balado, on explore le lien entre la résistance à l’insuline et de nombreuses maladies graves, comme le diabète de type 2, les maladies cardiaques, Alzheimer, et certains cancers. Comprendre comment la résistance à l’insuline créé des problèmes de santé chroniques est essentiel.

Et restaurer la sensibilité à l’insuline est la clé pour retrouver et maintenir une santé globale optimale.

Alors, concrètement, par où commencer ? (en écoutant ce balado!)

Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado

Merci à @chrisp.photog http://www.christianperreault.com

Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com

(pour leur super studio, l’enregistrement et le montage)

Merci à mon partenaire A.Vogel https://www.avogel.ca/fr/

Références :

Bikman, Benjamin, Why we are sick, éditions BenBella Books, pp.247 sorti 2020

Ichauspé, Jessy, Glucose revolution, éditions Simon and Schuster, pp.258 sorti 2022

Fung, Dr Jason, The Diabetes code, éditions Greystone books, pp. 265 sorti en 2018

Fung, Dr Jason, The obesity code, éditions Greystone books, pp 315 sorti en 2016

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Nous devrions être libres de choisir la forme de soin qui nous convient : médecine conventionnelle, médecine naturelle, ou une combinaison, car elles ont toutes leur place et peuvent se compléter. Ce choix reflète la diversité des besoins et une vision moderne du système de santé où l’intégration thérapeutique devient la norme.

Si vous êtes ici, c’est pour vous informer, agir consciemment et créer un environnement porteur pour votre santé. Tout est une question de mode de vie qui affecte la prévention des maladies chroniques comme le cancer, le diabète ou les maladies cardiovasculaires.

Et si je vous proposais des petits kits pour une santé optimale ? Construire sa santé, c’est se donner des outils précieux, gagner en confiance, éviter la panique et découvrir que le corps est souvent plus intelligent qu’on ne le croit. Il faut apprendre à le servir, le comprendre – sans mode d’emploi, mais avec de l’écoute.

Êtes-vous prêt·e·s à écouter votre corps ?

Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado

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Aujourd’hui, je clôture déjà la troisième saison avec un épisode récapitulatif. Vous pourrez y découvrir des extraits marquants, accompagnés de mes réflexions personnelles sur l’évolution du balado.

Ce récapitulatif vous offrira un bel aperçu des thèmes explorés au fil de cette saison.

Wow, déjà la fin de la 3ᵉ saison… Merci d’être là !

Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado

Merci à @chrisp.photog http://www.christianperreault.com

Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com

(pour leur super studio à Montréal, l’enregistrement et le montage)

Merci à mes partenaires A.Vogel https://www.avogel.ca/fr/ et

DoMatcha https://domatcha.ca/ sans eux, tout ceci ne pourrait avoir lieu…

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