Dans cet épisode spécial burn-out du podcast Le Juste Rythme, je reçois Magalie Milo, médecin généraliste spécialisée en pédiatrie, qui partage son propre parcours de burn-out.

Elle raconte de l’intérieur ce moment où tout vacille.

Le corps qui lâche.

Les symptômes diffus.

Le temps long avant de poser un diagnostic clair.

Et cette réalité souvent passée sous silence : remonter la pente prend du temps.

Dans cet échange sincère et profondément humain, Magalie Milo met des mots sur ce que vivent tant de personnes : l’errance, le doute, la culpabilité, mais aussi le lent chemin de reconstruction.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Le burn-out vécu de l’intérieur ;

• Pourquoi il est souvent long et complexe à diagnostiquer ;

• Les signaux physiques et émotionnels qui s’accumulent ;

• Le décalage entre ce que l’on montre et ce que l’on vit ;

• Le chemin long, progressif et non linéaire pour aller mieux ;

• Comment apprendre à respecter un nouveau rythme, sans pression de performance.

Un épisode précieux pour se sentir compris, se reconnaître, et accepter que la guérison demande du temps.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Magalie.

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Dans cet épisode avec Magalie, on plonge au cœur d’un sujet à la fois intime et universel : le burn-out.

Magalie Miló est médecin en pédiatrie et autrice de "Mon burn-out en blouse blanche".

Elle raconte avec une grande sincérité ce que l’on ne voit jamais derrière la blouse : l’épuisement, la perte de sens, le corps qui lâche quand on a trop longtemps tenu.

À découvrir en intégralité, demain à 6h !✨🤍

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Dans cet épisode du Juste Rythme, je reçois Marie-Aude Vieira, femme, mère, entrepreneuse, et cofondatrice du Relais & Châteaux Serge Vieira.

Fille d’agriculteurs, Marie-Aude a grandi avec la valeur travail profondément ancrée.
Le goût de l’effort, de l’engagement, du concret. Pas de discours lissé. Pas de façade.

Dans cet échange, elle raconte son parcours tel qu’il est, avec lucidité et sincérité : celui d’une femme qui a construit, porté, transmis… et qui a dû continuer à avancer après la disparition de Serge, il y a deux ans et demi.

Nous parlons sans détour de :
– ce que le travail représente quand il est une valeur fondatrice
– la réalité d’être femme et mère dans un univers d’exigence
– la charge mentale, la responsabilité, la solitude parfois
– le deuil, la fatigue, mais aussi la force qui naît quand on n’a pas le choix
– la nécessité de trouver un nouveau rythme, plus juste, pour ne pas se perdre

Un épisode à fleur de peau, puissant, vrai.

Un témoignage rare, sans langue de bois, qui rappelle que la force n’est pas l’absence de fragilité, mais la capacité à continuer en restant alignée.

Je vous laisse découvrir mon échange avec Marie-Aude.

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