Couverture de L'altruisme au quotidien

L'altruisme au quotidien

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De : Karuna Shechen
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Embarquez avec nous dans une quête pour cultiver chacun et chacune notre potentiel altruiste.

Karuna-Shechen est une association humanitaire fondée par Matthieu Ricard qui agit en Inde et au Népal, pour contribuer à briser le cycle de l’extrême-pauvreté. Nous sommes convaincus que l’altruisme est l’une des solutions concrètes pour rendre le monde plus juste, alors essayons ensemble de nous inspirer, nous entraîner et nous engager pour l’altruisme, au quotidien.


Pour en savoir plus : https://karuna-shechen.org/

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    Épisodes
    • Comment méditer ?

      Comment méditer ?
      Apr 13 2024

      La méditation et la pleine conscience sont des outils permettant le bien-être, l’intelligence émotionnelle et le soin de soi et des autres. La pleine conscience est également une ressource pour cultiver le potentiel altruiste, car elle aide à définir de manière juste la position que l’on occupe dans le monde. Et si vous commenciez à méditer ?


      Si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez lire nos articles sur le site internet de l’association : karuna-shechen.org/actualites/


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      22 min
    • Les histoires qu'on se raconte

      Les histoires qu'on se raconte
      Mar 1 2024

      Les humains, aussi loin que leur Histoire se raconte, vivent d’habitudes et trouvent le réconfort auprès des personnes qu’ils connaissent. Nous cultivons ces rapports en s’attachant à nos points communs. Chaque personne a des similitudes comme des différences. Plus celles-ci sont grandes, plus forte est la distinction entre “nous” et “eux”. Mais autrui est-il si différent de moi ?


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      11 min
    • Trouver l'équilibre

      Trouver l'équilibre
      Jan 17 2024

      S’inspirer, s’entraîner, s’engager : tel est le triptyque proposé par Karuna-Shechen pour cultiver notre potentiel altruiste.

      Nous avons tous et toutes des tendances personnelles à privilégier un ou plusieurs aspects de ce trio, selon notre sensibilité ou nos perceptions d’importance. Cependant, le triptyque fonctionne comme un tout. Nous vous encourageons à passer du temps à cultiver chacun des piliers, car quel que soit celui que l’on néglige, cela crée un déséquilibre, pouvant mener à la non-action, à la détresse empathique ou au manque de sens.


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      13 min
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