📢 2025, L’ANNÉE QUI NOUS A TOUT APPRIS (MÊME CE QU’ON NE VOULAIT PAS SAVOIR).

On ne va pas se mentir : 2025, c’était l’année où la vie a décidé de passer en mode "difficile" sans prévenir. Crises, doutes, fatigue collective… On a tous eu notre dose. Mais si tu es encore là à lire ce post, c’est que tu as tenu bon. Et ça, c’est déjà une victoire.

On a pleuré, oui (beaucoup!). Parfois sous la douche, parfois en regardant les infos, parfois sans raison, juste parce que trop, c’était trop. On a eu peur. On a douté. On s’est sentis petits, fragiles, perdus dans un monde qui tournait trop vite.

Mais on a aussi résisté. On s’est serré les coudes (même à distance). Un sujet revenait souvent sur la table : qu'est ce qui compte vraiment : nos proches, nos rêves, notre santé mentale. On a compris que la force, c’était pas de ne jamais tomber, mais de se relever même quand le sol tremblait sous nos pieds et surtout de tenir bon sur notre bateau qui prend l'eau !

Alors 2025, merci pour les leçons (même si on t’en veut un peu). Merci de nous avoir rappelé que la solidarité, c’est pas un mot, c’est un réflexe. Merci de nous avoir montré qu’on est plus forts ensemble que tout ce qui essaie de nous diviser. Merci de nous avoir forcé à ralentir, écouter, et choisir nos combats.

2026, on arrive. Pas naïfs, pas invincibles, mais plus lucides, plus unis, et surtout, plus déterminés que jamais. Parce qu’une année difficile, ça ne définit pas qui on est — ça révèle qui on est vraiment.

Et toi, qu’est-ce que 2025 t’a appris ? 👇 (Partage ton bilan, ton espoir, ou même ta colère. Ici, on écoute.)Suivez-moi sur

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🌿 ET SI PRENDRE SOIN DE SOI N’ÉTAIT PAS UN LUXE… MAIS UNE URGENCE ?

Dans une société obsédée par la performance, écouter son corps ressemble à un acte de rébellion.

On court après les deadlines, les likes, les attentes… mais à quel prix ?

Souvent, c’est un arrêt maladie qui nous rappelle brutalement : "Tu n’as qu’un corps. Personne n’est irremplaçable."

🔍 LE CORPS, NOTRE BOUSSOLE OUBLIÉE

Et si la clé était de ralentir pour mieux avancer ?

Ton corps te parle en permanence : mâchoire serrée, épaules tendues, ventre noué… Mais tu l’ignores, parce que "je m’en occuperai quand j’aurai le temps".

💡 LA SOLUTION ? UNE RECONNEXION DOUCE ET SANS JUGEMENT

Avec des outils simples et sans pression :

✅ Le scan corporel : Un check-in bienveillant pour identifier tes tensions.

✅ Des étirements intuitifs : Laisse ton corps guider tes mouvements.

✅ La respiration consciente : Apaiser une émotion en 3 inspirations.

✅ Danser, rire, bouger : Réveiller la joie enfouie sous le stress.

🌟 L’EFFET CUMULATIF

Plus tu pratiques, plus tu reconnais les signaux précoces (fatigue, stress, joie)… et plus tu peux agir avant la crise.

👉 ET TOI ?

Y a-t-il une partie de ton corps que tu ignores souvent ? (Épaules ? Nuque ? Ventre ?)

Dites-le en commentaire !

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"Se prioriser, c’est choisir où mettre son énergie. Pas demain. Maintenant." 💛

Contact de Cloé Borghini : https://www.cloeborghini.com/

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🔥 LYDIA, C’EST NOUS. 🔥

On nous a vendus un GROS mytho : Ta valeur = tes heures de boulot, tes mails à minuit, ton compte en banque.

Prendre soin de toi ? Un luxe. Ralentir ? Une trahison.

On nous a appris à nous épuiser, à être productif, à servir les chiffres. A quel prix ? Assez de ce système qui marche sur la tête et n'a d'yeux que pour l'argent.

Mais aujourd’hui, on sort de la roue. Parce que notre vie, c’est pas un CV. C’est nos rires, nos proches, nos moments de vie.

Dans ce nouvel épisode, je vous raconte l’histoire de mon amie Lydia, qui a tout donné et tout perdu pour vous questionner sur votre énergie et votre temps. A qui les donnez-vous ?

On arrête de jouer avec des règles truquées, on arrête d'être des pions qu'on peut éjecter.

La rébellion, c’est pas demain. C’est maintenant. Qu'allez-vous changer ?

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