Aujourd’hui, Cécile reçoit Xavier Mathieu, psychologue et psychothérapeute, pour une conversation intime et puissante sur l’enfance et ses empreintes.

Comment notre passé d’enfant continue-t-il de façonner nos peurs, nos relations et nos choix aujourd’hui ? Et surtout, comment guérir et transformer ces blessures ?

Un épisode profond, bienveillant et plein d’espoir.

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Aujourd’hui, Cécile vient nous rappeler les effets du soleil sur notre peau !

Entre bienfaits (vitamine D, moral au top) et risques (vieillissement, cancers de la peau), comment profiter du soleil sans abîmer notre capital solaire ?

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Aujourd’hui, Cécile explore le syndrome de Cendrillon, un concept introduit par Colette Dowling en 1981. Attention : ce complexe n’est pas réservé aux femmes, il concerne autant les hommes !

On y parle de cette tendance à attendre que les autres nous sauvent ou nous complètent, au détriment de notre autonomie. Les signes, les origines et les petites étapes pour reprendre doucement le pouvoir sur sa vie.

Un épisode doux et puissant à la fois.

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Aujourd’hui, Cécile reçoit dans son podcast un psy à nos côtés : Xavier Mathieu, psychologue, psychothérapeute, formateur et auteur français.

Dans ce premier numéro d’une série de podcasts à venir, il vous parlera de ce qu’il se passe en séance dans son cabinet, expliquer pourquoi consulter, quels sont les signaux à écouter, et partager son point de vue sur les bienfaits d’une psychothérapie, qu’il considère comme « un cadeau incroyable que l’on puisse se faire ».

Un premier épisode, avec Xavier Mathieu, notre psy à nos côtés, qui viendra répondre à nos questions et surtout démystifier la thérapie pour en faire un véritable levier pour aller mieux.

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On a tous ce moment où dire la vérité sur soi fait peur… peur d’être jugé, rejeté, incompris.

Pourtant, c’est exactement là que l’on peut être le plus humain.

Dans le nouvel épisode de “La Petite Voix”, Cécile t’explique pourquoi la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, comment elle peut transformer tes relations et devenir ta plus grande force. Avec des histoires concrètes, des conseils simples à appliquer et une réflexion sur le courage d’être soi.

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 Tu as peut-être déjà entendu parler du concept de flou artistique pour décrire un lien ambigu avec quelqu’un…

Aujourd’hui, Cécile nous en parle dans son podcast La Petite Voix.

Ces situations séduisent mais épuisent. Comment repérer le déséquilibre, sortir de la confusion et retrouver le contrôle de ses émotions ?

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Le mensonge, ce super-pouvoir humain ?

Dans ce nouvel épisode de « La Petite Voix », Cécile explore pourquoi nous mentons tous, dès l’enfance, et ce que notre cerveau fait pour fabriquer ces petites (ou grandes) illusions. Entre protection sociale, peur du rejet, fuite émotionnelle et manipulation, découvre comment le mensonge façonne nos relations et révèle beaucoup sur nous-mêmes.

Plonge dans les secrets de notre cerveau et comprends enfin pourquoi dire la vérité n’est pas toujours si simple. Écoute l’épisode complet pour tout savoir sur le mensonge et son rôle fascinant dans nos vies.

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Chacun vit dans son propre monde...

Aujourd’hui, dans ce nouvel épisode de “La Petite Voix”, Cécile nous plonge dans le fascinant monde de la perception : comment chacun de nous vit dans sa propre réalité, filtrée par nos expériences, nos émotions et nos croyances. Entre anecdotes, exemples du quotidien et découvertes scientifiques, on comprend pourquoi toi et ton voisin pouvez voir la même chose et pourtant avoir des avis totalement différents.

Un épisode pour apprendre à mieux se comprendre, à rire de nos différences et à voir la vie sous un autre angle !

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