La règle des 50/50 peut crisper, agacer, choquer ou au contraire, tomber sous le sens.
Dans cet épisode de podcast de La Consultation des Leaders, je vous partage un concept fondamental que j'applique partout, en consultation, en accompagnement, en immersion... C'est la règle des 50/50.

Elle repose sur un principe simple : chacun est responsable de 50% du travail fait en consultation.

Pas plus ni moins.

Cela m'amène à aborder une notion encore plus importante, la notion de responsabilité personnelle dans sa vie.
Vous avez une part à jouer dans votre propre changement, que ce soit pour sortir d'un burnout, améliorer votre santé physique et mentale, changer des habitudes qui vous pourrissent la vie, oser une reconversion professionnelle, ou quitter un environnement toxique.

Ce podcast va vous mener à vous questionner sur ce que vous avez en main et vous pouvez changer.
Il vous invite à vous engager pleinement dans chaque accompagnement ou démarche thérapeutique avec la volonté et l'envie de contribuer à votre propre transformation.

J'ai créé un carnet d'exercices puissants et transformationnels qui t'aidera à reprendre ta responsabilité et prendre les décisions nécessaires dans ta vie. C'est gratuit, c'est offert, tu peux le télécharger ici :
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Je suis le Dr Charlène Kinnaert, médecin et mentor. J'accompagne celles et ceux qui veulent transformer leur vie pour vivre enfin la vie qui les inspire, celle qui leur corresponde vraiment.
Grâce à l'accompagnement Nova Vitae, tu retrouves de l'énergie, de la clarté dans ton quotidien et tu avances sur le chemin de transformation de ta vie.

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Changer de vie, de métier ou de rythme... sans tout envoyer valser : c’est possible.

Dans cet épisode très concret, je vous livre le mode d’emploi en 5 étapes pour amorcer une transformation profonde sans sauter littéralement dans le vide, ni brûler ses bateaux.
C'est une véritable masterclass, un plan d'action livré étape par étape avec des exercices pour chaque pas, à écouter avec un carnet à portée de main. Vous allez enfin pouvoir entamer votre changement de vie, de voie professionnelle ou amorcer une autre direction dans votre vie tout en restant aligné(e) avec vos valeurs, votre santé et votre énergie.

Pour recevoir gratuitement le carnet d'exercices pratiques complet des 5 étapes abordés dans cet épisode, c’est ici :
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Pour discuter de ta situation personnelle lors d'un coaching gratuit de 30 min, c'est ici :
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Et si vous voulez aller plus loin que l’écoute ? J’accompagne une poignée de leaders à réinstaller une santé mentale, physique et une efficacité cohérente avec leur mission de vie. Nova Vitae, c’est 3 mois pour reprendre les rênes.

Bonne écoute !

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Et si ton niveau de concentration, ton stress et ta productivité étaient profondément influencés… par ce qui t’entoure ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer un levier souvent sous-estimé dans l’optimisation de nos performances : l’environnement extérieur.

Je t’explique comment les stimuli visuels, sonores, numériques (et même relationnels) impactent ton cerveau, ta capacité de focus et ton état émotionnel.

Je te parle aussi de l’environnement interne : celui que tu construis à l’intérieur de toi, et pourquoi il est crucial de le rendre serein, stable et sécurisé pour accéder à une productivité fluide, sans forcer.

Tu vas repartir avec des clés concrètes pour repenser ton espace de travail, tes routines, et surtout ton hygiène mentale.

Un épisode à écouter si tu te sens souvent dispersé, bloqué ou épuisé sans comprendre pourquoi.

Tu veux aller plus loin et transformer ton quotidien en profondeur ?

Mon accompagnement premium Nova Vitae est là pour ça.

3 mois pour réaligner ta santé mentale, physique et ton efficacité autour de ta mission de vie.

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Podcast La Consultation des Leaders : chaque semaine, une dose de clarté, d’énergie et d’alignement pour les entrepreneurs, cadres et leaders conscients qui veulent performer sainement.

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