Changer de vie, de métier ou de rythme... sans tout envoyer valser : c’est possible.

Dans cet épisode très concret, je vous livre le mode d’emploi en 5 étapes pour amorcer une transformation profonde sans sauter littéralement dans le vide, ni brûler ses bateaux.
C'est une véritable masterclass, un plan d'action livré étape par étape avec des exercices pour chaque pas, à écouter avec un carnet à portée de main. Vous allez enfin pouvoir entamer votre changement de vie, de voie professionnelle ou amorcer une autre direction dans votre vie tout en restant aligné(e) avec vos valeurs, votre santé et votre énergie.

Pour recevoir gratuitement le carnet d'exercices pratiques complet des 5 étapes abordés dans cet épisode, c’est ici :
👉 https://charlene-kinnaert.systeme.io/17

Pour discuter de ta situation personnelle lors d'un coaching gratuit de 30 min, c'est ici :
👉 https://calendly.com/dr-kinnaert/selection-nova-vitae

Et si vous voulez aller plus loin que l’écoute ? J’accompagne une poignée de leaders à réinstaller une santé mentale, physique et une efficacité cohérente avec leur mission de vie. Nova Vitae, c’est 3 mois pour reprendre les rênes.

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton niveau de concentration, ton stress et ta productivité étaient profondément influencés… par ce qui t’entoure ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer un levier souvent sous-estimé dans l’optimisation de nos performances : l’environnement extérieur.

Je t’explique comment les stimuli visuels, sonores, numériques (et même relationnels) impactent ton cerveau, ta capacité de focus et ton état émotionnel.

Je te parle aussi de l’environnement interne : celui que tu construis à l’intérieur de toi, et pourquoi il est crucial de le rendre serein, stable et sécurisé pour accéder à une productivité fluide, sans forcer.

Tu vas repartir avec des clés concrètes pour repenser ton espace de travail, tes routines, et surtout ton hygiène mentale.

Un épisode à écouter si tu te sens souvent dispersé, bloqué ou épuisé sans comprendre pourquoi.

Tu veux aller plus loin et transformer ton quotidien en profondeur ?

Mon accompagnement premium Nova Vitae est là pour ça.

3 mois pour réaligner ta santé mentale, physique et ton efficacité autour de ta mission de vie.

https://charlene-kinnaert.systeme.io/novavitae

Podcast La Consultation des Leaders : chaque semaine, une dose de clarté, d’énergie et d’alignement pour les entrepreneurs, cadres et leaders conscients qui veulent performer sainement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si se lever à 5h du matin n’était pas qu’un mythe d’entrepreneur pressé ?

Après l'avoir longtemps rejeté, je me suis prise à vouloir tester ce réveil qui me rebutait au plus haut point et ce, pour des raisons de recherches d'efficience, de productivité et de bien-être personnel.
Spoiler alert, les résultats sont bluffants et j'ai même découvert une reconnexion à moi-même que je n'attendais pas !

Dans cet épisode, je partage mon retour d’expérience authentique après 3 semaines à me lever à 5h du matin chaque jour.

Je te parle de :

• Pourquoi j’ai décidé d’essayer cette routine, et ce que j’en attendais vraiment

• Les bénéfices concrets sur ma santé mentale, ma clarté d’esprit et ma créativité

• Les pièges à éviter quand on veut adopter une routine matinale

• Le lien profond entre discipline, liberté et mission de vie

Si tu es à un tournant de ta vie pro ou perso, cet épisode va t’aider à y voir plus clair.

Tu veux remettre du sens, de l'énergie et de l'alignement dans ta vie de leader ?

Découvre Nova Vitae, mon accompagnement premium de reconversion et renaissance intérieure pour les entrepreneurs et cadres en perte de sens :

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