Couverture de La Banana Yoga

La Banana Yoga

La Banana Yoga

De : Giulia Mezzalira
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À propos de ce contenu audio

 Ciao a tutti!
Se hai bisogno di rilassarti e prendertela comoda dopo una giornata di lavoro questi sono i podcast che fanno per te! Piccoli episodi di rilassamento per finire al meglio una giornata di lavoro stressante oppure una sessione di Yoga. E se vuoi approfondire il mondo dello Yoga e quello che faccio mi trovi su Intagram @lagiuliayoga oppure sul mio blog www.labananayoga.itCopyright Giulia Mezzalira Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
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Bonne écoute !
    Épisodes
    • Rilassamento Visualizzazione - Viaggio al Lago

      Rilassamento Visualizzazione - Viaggio al Lago
      Sep 3 2021
      Eccoti un nuovo rilassamento. Fa' parte delle visualizzazioni e, se vorrai, potrai aggiungerlo a uno dei rilassamenti corporei. Questo rilassamento vuole essere una visualizzazione per stimolare la pace e la creatività. È liberamente tratto e rielaborato dal libro "30 paths to stillness" di Susan Johnson. Music by Caffeine_Creek_Band from Pixabay
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      5 min
    • Rilassamento Visualizzazione - Rotazione della coscienza

      Rilassamento Visualizzazione - Rotazione della coscienza
      Nov 25 2020
      Eccoti un nuovo rilassamento. Fa' parte delle visualizzazioni e, se vorrai, potrai aggiungerlo a uno dei rilassamenti corporei. Questo rilassamento strizza l'occhio alla tradizione dello Yoga Nidra e permette di passare dall'esterno alla percezione del respiro. È liberamente tratto e rielaborato dal libro "30 paths to stillness" di Susan Johnson.
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      4 min
    • Rilassamento Visualizzazione - La Lavagna

      Rilassamento Visualizzazione - La Lavagna
      Oct 27 2020
      Eccoti un nuovo rilassamento. Fa' parte delle visualizzazioni e, se vorrai, potrai aggiungerlo a uno dei rilassamenti corporei. Questa visualizzazione serve a lasciar andare una emozione, una sensazione, un ricordo negativo riducendone la presa sulla nostra mente.
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      6 min
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