Medo de cair prende mais do que a dor. Ele deixa o corpo rígido, encurta o passo e faz você viver em alerta.Neste episódio, eu explico por que isso acontece e te ensino um caminho em 3 camadas (apoio inteligente, controle e exposição gradual) + um plano simples de 7 dias pra recuperar confiança.👀 Em fevereiro vem novidade: meu novo método, o MÉTODO MULHER SEM DOR. #liberdadesemdor #medodecair #equilibrio #confiancaaocaminhar #prevencaodequedas #mulheres50mais #artrose #dornojoelho #dornoquadril #fisioterapia #movimentoseguro

Você já se pegou dizendo “ah, é a idade”, “é o desgaste” ou “faz parte”? 🧐Eu quero te fazer um alerta: quando você normaliza a dor, o seu corpo se acostuma a sofrer. E o pior não é só a dor continuar... é que você começa a viver no “modo economia”. 📉Você para de viajar, para de brincar com os netos, evita escadas e vai, aos poucos, abrindo mão da sua liberdade.No episódio de hoje do Podcast Liberdade Sem Dor, eu te explico por que a dor NÃO é idade e como virar a chave para o seu corpo parar de te obedecer pelo medo e começar a responder pelo movimento.🎧 Dê o play agora e pare de aceitar o que não é normal.Me conta aqui nos comentários: qual foi a frase que você mais usou para justificar sua dor até hoje? 👇#LiberdadeSemDor#VanessaGodoi#FisioterapiaFeminina#DorCronica#SaudeDaMulher#MovimentoTerapeutico#mulhersemdor

Se o seu dia é corrido e a dor te faz parar, esse episódio é pra você.
Hoje eu te ensino um jeito simples e seguro de criar consistência sem sofrimento — com um hábito em 3 níveis (mínimo, padrão e bônus), pra você não abandonar o movimento nos dias difíceis.

✅ Sentir dor não é normal. Você não precisa fazer muito. Precisa não parar.

👀 No final de janeiro vem novidade: meu novo método.

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