Couverture de L'Éclosion

L'Éclosion

L'Éclosion

De : Océane
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À propos de ce contenu audio

 L’Éclosion est un podcast de transformation intérieure et de témoignages. Un espace de parole authentique, pensé comme une safe place pour celles et ceux qui traversent des périodes de changement, de remise en question, de reconstruction ou d’évolution. À travers des expériences de vie, des réflexions profondes et des outils issus du coaching (neurosciences) et de la philosophie du yoga, j’explore les chemins de la guérison, de l’alignement et de l’épanouissement. Parce que prendre soin de soi est essentiel. Et parce qu’ensemble, nous pouvons créer un monde plus conscient.Océane Développement personnel Réussite personnelle
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    Épisodes
    • Ruptures amoureuses

      Ruptures amoureuses
      Dec 26 2025

      Les ruptures amoureuses font partie de nos vies, mais elles n’ont jamais la même saveur.
      Dans cet épisode de clôture de l’année 2025, je te propose un espace pour mettre des mots sur nos maux.

      📈 La courbe du deuil mentionnée dans l’épisode est disponible en lien ci-dessous.

      Merci d’être là et de faire éclore ce podcast, épisode après épisode.

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      15 min
    • Fin d’année : relâcher la pression, bilan et petites victoires

      Fin d’année : relâcher la pression, bilan et petites victoires
      Nov 7 2025

      Dans cet épisode, je parle de la pression de la fin d’année, de l’urgence ressentie autour de nos objectifs, de comparaison, d’organisation et du biais de négativité.

      Je partage aussi une approche simple pour faire un bilan réaliste et bienveillant, à partir des neuf domaines de la roue du bien-être.

      Un épisode pour ralentir, prendre du recul et reconnaître ses petites victoires.

      Livre mentionné : La montagne, c’est toi — Se libérer de l’autosabotage de Brianna Wiest.
      Roue du bien-être

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      26 min
    • Le pardon

      Le pardon
      Aug 25 2025

      Pardonner, ce n’est pas excuser. Ce n’est pas oublier.
      C’est faire la paix avec ce qui ne peut plus être changé.Dans cet épisode, je t’emmène explorer les deux visages du pardon : celui qu’on offre aux autres… et celui qu’on s’offre à soi-même.Comment guérir sans tout cautionner ? Comment avancer ? Je te partage des clés, une perspective douce… et un regard nouveau sur ce mot qu’on croit connaître.
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      20 min
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