Couverture de L'Allena-Mente

L'Allena-Mente

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De : OnePodcast
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 “L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.2026 OnePodcast Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • Episodio 43: E se i tuoi ricordi non fossero veri? - L’Effetto Mandela

    Episodio 43: E se i tuoi ricordi non fossero veri? - L’Effetto Mandela
    May 6 2026

    Sei sicuro che quello che ricordi sia andato davvero così? In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti portano dentro uno dei fenomeni più affascinanti della mente: l’effetto Mandela. Scoprirai perché il cervello può creare ricordi falsi… e farti essere assolutamente convinto che siano veri. Dalle discussioni in famiglia alle convinzioni su te stesso, questo meccanismo influenza molto più la tua vita di quanto immagini. E capirai come riconoscerlo, evitarne le trappole… e usarlo per costruire una versione più utile della tua storia.
    Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito.

    Serenis.it

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    22 min
  • Episodio 42: Perché non ti senti all’altezza…anche quando sei bravo - La sindrome dell'Impostore

    Episodio 42: Perché non ti senti all’altezza…anche quando sei bravo - La sindrome dell'Impostore
    Apr 29 2026

    Hai mai avuto la sensazione di non essere abbastanza, anche quando le cose ti stanno andando bene? Di pensare “prima o poi capiranno che non sono così bravo”? Questa è la Sindrome dell’Impostore. E colpisce proprio le persone più competenti. In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti spiegano perché il cervello può farti mettere in dubbio il tuo valore, anche davanti a risultati evidenti. Scoprirai da dove nasce questa sensazione, perché è così diffusa… e soprattutto come uscirne, con strumenti concreti per smettere di autosabotarti e iniziare a riconoscere davvero ciò che vali.
    Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito.

    Serenis.it

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    24 min
  • Episodio 41: Perché chi sa meno sembra più sicuro di sé (e come non farti fregare) - L’Effetto Dunning Kruger

    Episodio 41: Perché chi sa meno sembra più sicuro di sé (e come non farti fregare) - L’Effetto Dunning Kruger
    Apr 22 2026
    Ti è mai capitato di incontrare persone super sicure di sé… che poi si rivelano poco competenti? E magari, al contrario, persone molto preparate che invece dubitano continuamente? In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti portano dentro uno dei bias più pericolosi: l’effetto Dunning-Kruger. Scoprirai perché il cervello può farti sentire “troppo bravo” quando non lo sei… o non farti vedere quanto vali davvero. E soprattutto imparerai come riconoscere questo meccanismo negli altri — e in te stesso — per prendere decisioni più lucide, lavorare meglio e non cadere nelle trappole dell’incompetenza… anche quando sembra sicurezza.
    Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link in descrizione per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito: Serenis.it

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    18 min
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