Couverture de Kurz und knapp gesund

Kurz und knapp gesund

Kurz und knapp gesund

De : Manuel Eckardt Dr. Volker Zitzmann
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À propos de ce contenu audio

 In dieser Podcastreihe wollen wir mit kurzen Ausschnitten gezielt auf einzelne Themenbereiche eingehen. Alle Themen in dieser Serie sind wichtige Faktoren für einen gesunden Lebensstil und damit einem gesunden, belastbaren Körper und Geist. Es geht um ganz fundamentale Themen wie Ernährung und Bewegung aber auch um sehr speziellere Bereiche wie Hormone und gezielte Leiden wie z.B. die Arthrose. Weitere Informationen zu allen Themen und noch viel mehr findest du in den Artikeln und Seminaren auf unserer Webseite pur-life.depur-life Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • Kurz und knapp gesund - Arthrose

      Kurz und knapp gesund - Arthrose
      Jan 27 2026
      10 min
    • Kurz und knapp gesund - Regeneration

      Kurz und knapp gesund - Regeneration
      Jul 31 2019
      Außreichend Regeneration ist ebenso wichtig wie ausreichend Sport und Bewegung. Warum das so ist und welche Auswirkung das Verhältnis auf den Muskelwachstum und deine Hormone hat, erfährst du in dieser Folge.
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      10 min
    • Kurz und knapp gesund - Hormone

      Kurz und knapp gesund - Hormone
      Jul 30 2019
      Die Ernährung hat ernorme Auswirkungen auf deine Hormone. In dieser Episode wird erklärt, wie wichtig ein guter Cholesterinspiegel für den Hormonhaushalt ist und welche Rolle die richtige Menge an Aminosäuren (Proteinen) und Kohlenhydraten dabei spielen.
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      11 min
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